"마음챙김 호흡"

스트레스 받으면 코가 막힌다? '폐'와 '간'의 불균형이 비염을 부른다

바쁜 일상, 켜켜이 쌓인 스트레스가 어느 날 갑자기 내 코를 꽉 막아버린 경험, 혹시 있으신가요? 중요한 발표를 앞두고 갑자기 재채기가 멈추지 않거나, 피곤한 날이면 콧물이 줄줄 흐르는 등, 우리 몸은 솔직하게 스트레스를 고백한답니다. 단순한 비염이라고 생각했다면, 어쩌면 내 몸이 보내는 작은 SOS 신호를 놓치고 있는 걸지도 몰라요.