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"목 압박감"

혹시 목에 힘 꽉 주고 말하는 습관, 가지고 계신가요? 중요한 발표를 앞두고 목소리가 자꾸 잠기거나, 회의만 시작하면 목이 뻣뻣해지고 답답하다고요? '목에 힘주고 말하면 생기는 병'이라는 말이 괜히 나온 게 아니랍니다.

어느 날 문득, 목을 만졌는데 뭔가 딱딱한 게 만져진다면 얼마나 놀랄까요? 숨 쉬는 것도, 침 삼키는 것도 불편하게 느껴지는 이 찝찝함, 혹시 나만 느끼는 걸까요? 이 작은 불편함이 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요.