동의보감 서재를 열고 있습니다...
"무기력증 극복"
관련 처방 6건
면역력·전신 증상
아무리 쉬어도 피곤하다면? 면역력 도둑 만성피로 증후군!
아무리 푹 쉬어도 몸이 천근만근, 머리엔 안개가 낀 듯 멍하고… 아침에 눈 뜨는 게 세상에서 제일 힘들고, 남들은 다 괜찮다는데 나만 왜 이렇게 축 처져 있을까요? 혹시 당신도 '만성 피로 증후군'이라는 면역력 도둑에게 시달리고 있는 건 아닌가요?
정신 건강
화'가 너무 심하면 우울과 무기력에 빠진다? 동의보감이 경고하는 '심화'의 위험성
혹시 요즘, 아무것도 하고 싶지 않고 온몸에 힘이 축 늘어지는 기분이신가요? 심지어는 모든 걸 놓아버리고 싶다는 생각까지 드는지 모르겠어요. 그저 나약해서가 아니라, 우리 몸과 마음속에 숨은 ‘불’ 때문일 수도 있답니다.
정신건강, 발달단계 스트레스
쿼터라이프 크라이시스': 2030세대가 겪는 불안과 혼란, 한방 처방은?
요즘 들어 자꾸만 불안하고, 내가 뭘 해야 할지 모르겠고, 아무것도 하고 싶지 않다고요? 왠지 모르게 마음이 시끄럽고, 사소한 일에도 흔들리는 기분이라면, 당신은 지금 '쿼터라이프 크라이시스'의 한가운데에 서 있을지도 몰라요. 하지만 괜찮아요, 저와 함께 동의보감의 지혜로 이 마음의 숲을 빠져나가 봐요.
만성 피로 관리
몸이 천근만근, 번아웃 증후군으로 인한 피로 두통 지압법
아침에 눈을 뜨는 순간부터 몸이 천근만근 무겁고, 머리는 맑은 날 없이 지끈거리시나요? 아무리 쉬어도 피곤이 가시지 않고, 열정은 사라진 지 오래, 혹시 번아웃 증후군으로 인한 만성 피로와 두통에 시달리고 계신 건 아닐까 걱정돼요.
스트레스성 피로
스트레스가 독? 몸과 마음을 고갈시키는 스트레스, '정(精)'으로 방어하자!
요즘 들어 뭘 해도 기운 없고, 밤엔 잠이 안 오고 낮엔 멍-하진 않으셨나요? 작은 일에도 짜증이 솟구치고, 나도 모르게 한숨만 푹푹 쉬게 되고요. 맞아요, 현대인의 삶은 숨 쉬는 것조차 스트레스처럼 느껴질 때가 많죠.
정신 건강
혹시 번아웃? '기'가 바닥나면 삶의 의욕까지 증발한다
혹시 요즘, 아침에 눈 뜨는 것조차 힘들고, 퇴근 후엔 아무것도 하고 싶지 않아 침대에만 누워있나요? 😞 좋아하는 것도 시들해지고, 매사에 열정이 사라졌다면, 우리 몸의 가장 중요한 에너지, '기(氣)'가 바닥났다는 신호일 수 있어요.