"복식호흡효과"

가슴이 답답하고 숨이 차? 혹시 내 폐에 문제가?

괜찮겠지, 괜찮겠지 하면서 바쁜 일상을 보내다 보니 어느새 계단 오르내리는 것도 버거워지고, 숨이 턱 막히는 경험, 혹시 다들 있으신가요? 운동할 때만 그런가 싶었는데, 어느새 평소에도 가슴이 답답하고 숨이 차오르는 것 같다면, 혹시 내 폐가 보내는 SOS 신호일 수도 있어요. 가볍게 넘기지 말고, 저와 함께 찬찬히 살펴볼까요?

호흡·면역

환절기 알레르기 비염의 근본은 코가 아닌 '폐'

아이고, 우리 환자분들! 환절기만 되면 콧물, 재채기에 시달리면서 ‘아, 내 코는 왜 이럴까?’ 하고 한숨 쉬신 적 많으시죠? 휴지 뭉치 옆에 끼고 사시는 모습 보면 제 마음이 다 아파요. 혹시 코만 너무 미워하고 있는 건 아닌가요?

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