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"생활습관병·두통"

운동 후 찾아오는 찌릿한 두통, 건강하게 운동하는 법의 비밀

운동 열심히 하고 나면 뿌듯함 대신 찌릿한 두통이 찾아와서 힘드셨죠? 몸을 챙기려다 오히려 통증만 얻는 것 같아서 속상하셨을 거예요. 제가 따뜻한 한의사 언니처럼 그 원인부터 해결책까지 명쾌하게 알려드릴게요.

커피 끊으니 머리 아프다고? 당신이 모르는 카페인 금단의 진실

아침을 깨우던 향긋한 커피 한 잔, 혹시 습관적으로 마시던 그 커피 때문에 오히려 머리가 지끈거리고 몸이 축 늘어지는 경험, 해보신 적 있으신가요? 갑자기 커피를 끊었을 때 찾아오는 끔찍한 두통과 피로감에 ‘내가 카페인 중독이었나?’ 섬뜩한 생각마저 드셨을 거예요. 그 고통, 저도 잘 알고 있답니다.