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"세로토닌"
관련 처방 12건
불안장애·강박
혹시나 해서 또 확인? 나를 괴롭히는 강박증의 늪에서 벗어나는 법
불 껐나, 문 잠갔나, 가스 밸브는 잠갔나… 혹시나 해서 또 확인하고, 또 확인하는 나 자신을 보며 가끔 지치지 않으셨나요? 머릿속을 맴도는 걱정과 불안 때문에 일상 속 작은 행동 하나까지도 버겁게 느껴질 때, 내 마음의 브레이크가 고장 난 것만 같은 기분이 들 때가 많을 거예요.
두통·편두통
비 오기 전날 머리 깨질 것 같다고? 당신의 두통은 '기압' 때문일 수 있다!
어휴, 비 오기 전날만 되면 머리가 깨질 듯 아프다고요? 욱신거리는 편두통이 더 심해지고, 온몸이 찌뿌둥하게 느껴지나요? 왠지 모르게 몸이 축 처지고 감정까지 오락가락한다면, 이건 단순한 우연이 아닐 거예요. 당신의 몸은 지금, 하늘과 땅의 변화에 민감하게 반응하고 있는 거랍니다.
정신건강
유난히 가을을 타는 당신, 그냥 감성이라고 치부하지 마세요 (뼈때리는 솔루션)
가을 타는 것? 그저 감성적인 사람이라서? 에이, 혹시 '병'인 줄 모르고 스스로를 탓하고 있진 않나요? 당신이 느끼는 그 헛헛함과 무기력은 그저 지나가는 감정이 아닐 수 있어요. 우리 몸은 자연의 변화에 생각보다 훨씬 민감하거든요.
만성피로
"춘곤증은 핑계?" 봄만 되면 졸음 쏟아지는 당신, 몸이 보내는 적신호일 수도!
점심 먹고 나면 스르르 눈이 감기고, 오후 내내 멍~하니 앉아 있는 당신. ‘아, 춘곤증이겠거니…’ 하고 넘기셨나요? 그 흔한 춘곤증이 사실은 우리 몸이 보내는 아주 중요한 경고 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨어요? 봄철 무기력, 더 이상 ‘핑계’로만 생각하지 마세요. 내 몸의 진짜 속마음을 들여다볼 때입니다.
여성 건강
생리 전마다 폭발? '간기울결'이 부르는 지옥 같은 PMS
생리 전만 되면 이유 없이 눈물이 왈칵 쏟아지고, 사소한 말 한마디에도 불같이 화를 내는 나 자신을 보며 놀란 적 있으시죠? 마치 내 몸에 다른 사람이 들어온 것 같고, 주변 사람들에게는 한없이 미안해지는 이 지옥 같은 시간을요. 맞아요, 바로 '생리 전 증후군', 줄여서 PMS 이야기예요.
신경계 질환
머리만 아픈 게 아니야? 토할 것 같은 편두통, 이제 그만!
머리가 지끈거리고 어지러운 것도 서러운데, 속까지 울렁거리면서 토할 것 같은 지독한 편두통을 겪어보셨나요? 며칠씩 이어지는 이 고통 때문에 약에 의존하면서도 이게 언제 다시 찾아올까 불안해하는 당신의 마음, 제가 너무나 잘 알고 있어요.
영양 결핍성 골격·면역 질환
햇빛 쬐도 비타민 D 부족? 소장이 보내는 신호, 제대로 읽고 있나요?
햇볕도 잘 쬐고, 영양제도 꼬박꼬박 챙겨 먹는데 늘 피곤하고 몸 여기저기 아프시다고요? 심지어 병원에서는 비타민 D가 부족하다고 할 때, '나는 도대체 뭐가 문제일까?' 하고 답답하셨을 거예요. 혹시 내 몸의 작은 보물창고, 소장이 보내는 신호를 놓치고 있지는 않은지 함께 들여다볼까요?
정신건강
가을 바람 불면 '나도 모르게 불안해진다'?! 환절기마다 불안폭탄 터지는 이유
안녕하세요, 여러분! 가을 바람이 솔솔 불어오면 괜히 마음이 싱숭생숭하고, '내가 요즘 왜 이러지?' 싶을 만큼 이유 모를 불안감에 사로잡히는 경험, 혹시 있으신가요? 혹시 나만 이런가, 싶어 혼자 끙끙 앓았던 분들이라면 오늘 이야기에 주목해 주세요.
정신건강
겨울잠 자고 싶다면 당신은 '겨울 우울증' 의심! 햇빛이 보약인 이유
추운 겨울만 되면 이불 밖으로 한 발짝도 나가기 싫고, 잠만 쏟아지고, 괜히 센치해지는 분들 많으시죠? 혹시 '내가 겨울잠을 자고 있나?' 싶으셨다면, 그거 사실 몸이 보내는 SOS 신호일 수 있어요.
수면장애
불 끄고 누워도 잠이 안 와? 밤마다 찾아오는 불면증, 한방으로 뿌리뽑기
밤 12시, 불을 끄고 누웠는데… 왜 내 눈은 말똥말똥한 걸까요? 🥺 내일 중요한 일도 있는데, 이대로 밤을 새우는 건 아닌지 불안감만 커져가죠? 침대 위에서 뒤척이다가 결국 새벽 2시, 3시를 넘기고 마는 당신의 모습, 제가 다 아는걸요. 오늘은 밤마다 찾아오는 불청객, 불면증! 동의보감 속 지혜로 따뜻하게 위로하고, 편안한 잠을 되찾아 드릴게요.
정신건강
가을만 되면 미친 듯이 당기는 '탄수화물', 이거 혹시 나만 그래? (계절성 우울증의 숨겨진 신호)
찬 바람이 불어오고 낙엽이 지기 시작하면 왠지 모르게 마음이 헛헛해지고, 따뜻하고 달콤한 빵, 떡볶이, 밥 같은 탄수화물 음식이 미친 듯이 당기지 않나요? 혹시 '나만' 이런 건 아닐까 걱정하고 계셨다면, 아니요, 언니. 절대 혼자가 아니에요.
자연주기
가을만 되면 마음이 헛헛하고 우울한 이유
찬 바람이 솔솔 불어오고, 단풍이 붉게 물드는 가을, 다들 ‘가을 타네~’ 한 번쯤 얘기해 보셨죠? 🍂 괜스레 마음이 헛헛하고, 이유 없이 울적해지는 기분, 혹시 나만 그런가 싶어 혼자 끙끙 앓았던 적은 없으신가요? 오늘은 많은 분들이 가을에 느끼는 이 묘한 우울감의 정체를 동의보감과 함께 따뜻하게 파헤쳐 볼게요!