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"시차적응"
2 個相關處方
일주기 리듬 장애
밤낮 없는 당신, 몸의 시계가 고장났다! 일주기 리듬 장애의 치명적 경고!
아침 햇살이 눈부신데도 몸은 천근만근, 밤이 깊도록 말똥말똥 잠 못 이루고 계신가요? 혹시 교대근무나 잦은 해외 출장으로 나도 모르게 '밤낮 없는 삶'을 살고 있진 않으신가요? 몸의 가장 기본적인 리듬이 고장 나고 있다는 위험한 신호일 수 있어요.
생활습관, 수면장애
들쑥날쑥 수면패턴, '수면 위상 지연 증후군'이 당신의 밤을 망치고 있다!
밤이 되면 말똥말똥 정신이 또렷하고, 아침에는 아무리 자도 개운치 않은 날이 반복되시나요? 혹시 내가 '야행성'인가 착각하고 있다면, 그건 어쩌면 우리 몸의 소중한 생체 시계가 길을 잃었다는 신호일지 몰라요. 들쑥날쑥한 수면 패턴이 당신의 밤과 낮을 모두 망가뜨리고 있을지도 모르겠네요.