"영양제 똑똑하게 먹기"

비타민C 메가도스, 결석 제조기 될 수 있다? 신장 건강 경고등

비타민C, 좋다고 해서 매일매일 챙겨 먹고 있으신가요? 혹시 피로회복이나 피부 미용을 위해 고함량 비타민C 메가도스를 꾸준히 드시고 있지는 않나요? 하지만 아무리 좋은 약도 지나치면 독이 될 수 있다는 사실, 특히 우리의 신장 건강에 치명적인 경고등이 될 수 있다는 것을 알고 계셨나요?

간 건강

피부 좋다는 니아신, 간에는 독? 과다 복용의 배신

피부 좋다고, 혈관 건강에 좋다고 해서 열심히 챙겨 먹던 영양제, 혹시 간을 망치고 있다는 생각 해보셨어요? 특히 그중에서도 '니아신'이라는 이름, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 그런데 이 니아신이, 우리 몸을 이롭게 하려다 오히려 간에 치명적인 독으로 작용할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?

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