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"워라밸붕괴"
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호르몬 불균형
이유 없이 힘이 없다면?' 호르몬 불균형이 당신의 근육을 망치고 있을 수도!
아침에 일어나는 게 천근만근, 뭘 해도 의욕이 없고 자꾸만 축 처지세요? 예전 같지 않은 기력에 ‘혹시 나 늙은 건가?’ 하는 생각까지 든다면, 잠깐 주목해주세요. 현대인의 지친 삶, 어쩌면 단순히 쉬는 것으로는 해결되지 않는 몸속의 ‘시그널’일 수 있답니다.
직업 건강
괜찮아요 고객님'이 힘든 당신, 감정노동 탈진에서 벗어나기!
오늘도 '괜찮아요 고객님', '네 알겠습니다 고객님' 외치느라 힘드셨죠? 나도 모르게 가면을 쓰고 웃고 있지만, 속으로는 점점 텅 비어가는 것 같은 느낌, 혹시 경험해 보셨나요? 내 감정은 뒷전인 채 타인의 감정을 헤아리다 보니 어느새 나 자신을 잃어버린 것 같은 이 먹먹한 마음, 오늘은 저와 함께 따뜻하게 들여다볼게요.