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원장님, 저 진짜 나잇살 때문에 미치겠어요. 운동해도, 식단 조절해도 뱃살은 꿈쩍을 안 해요. 혹시 나잇살, 그냥 나이 탓으로 돌리고 계신가요? 하지만 억울하게 붙어버린 그 뱃살 뒤에 우리가 놓치고 있는 진짜 범인이 있을 수 있어요.

언제부턴가 아침에 눈 뜨기가 너무 힘들고, 뭘 해도 축축 처지죠? 따뜻한 물 마셔도 손발은 늘 차갑고, 먹는 건 똑같은데 체중은 야금야금 늘어가고... 혹시 '내가 저질 체력인가?' 고민만 하고 있다면, 잠시 멈춰서 우리 몸이 보내는 SOS 신호에 귀 기울여봐야 할 때예요.

혹시 겨울이 오면 유독 손발이 시리고 저려서 밤잠 설치는 분들 계신가요? 따뜻한 이불 속에 쏙 들어가도 발이 꽁꽁 얼어붙어 잠 못 들고, 심지어 여름에도 손끝 발끝이 시린 경험, 한 번쯤은 있으실 거예요. 그냥 '내가 좀 추위를 타는가 보다' 하고 넘기셨나요? 하지만 이 작은 불편함이 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?