"족저근막염 스트레칭"

족저근막염의 숨은 범인? 엑스레이에 보이는 '뒤꿈치 뼈 돌기'의 진실

아침에 침대에서 내려와 첫 발을 내디딜 때마다 발뒤꿈치가 찌릿! 혹시 족저근막염인가 싶어 병원에 갔더니 엑스레이에 '뼈 돌기'가 보인다고요? 아픈 건 둘째치고, 이 뼈 돌기는 대체 뭐고 어떻게 해야 할지 막막하고 걱정되셨죠?

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발바닥이 찢어질 듯 아픈 족저근막염의 해석

혹시 아침에 눈 뜨자마자 침대에서 내려오는 순간, 발바닥이 찢어지는 듯한 고통에 신음해 본 적 있으신가요? 😵‍💫 아니면 오래 서 있거나 좀만 걸어도 발뒤꿈치부터 발바닥까지 찌릿찌릿, 시큰시큰 아파와서 발 한 번 떼기가 무섭다고요? 바로 우리 몸의 '뿌리'이자 '지붕'을 지탱하는 기둥, 발에 찾아온 '족저근막염'일 가능성이 높아요.

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