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"햇빛 부족"
관련 처방 3건
영양결핍
햇빛 안 보면 당신은 '비타민D 거지'? 겨울 우울증, 영양으로 잡아라!
혹시 요즘, 아침에 눈 뜨기 힘들고, 온몸이 축 늘어지는 기분 드세요? 왠지 모르게 의욕도 없고, 따뜻한 이불 속에서만 있고 싶다면… 어쩌면 당신도 '햇빛 거지'가 되어가는 중일지도 몰라요.
수면장애
"밤에 잠 못 드는 당신, 혹시 '계절' 때문?" 햇빛이 사라지면 잠도 사라진다!
혹시 요즘 밤마다 침대에 누워 뒤척이고 계신가요? 몸은 분명 피곤한데 도통 잠이 오질 않아 휴대폰만 만지작거리다 새벽이 되곤 하진 않으시고요? 괜히 마음이 싱숭생숭하고, 우울한 기운까지 드는 것 같다면, 혹시 '계절' 때문일지도 모릅니다.
정신건강
겨울잠 자고 싶다면 당신은 '겨울 우울증' 의심! 햇빛이 보약인 이유
추운 겨울만 되면 이불 밖으로 한 발짝도 나가기 싫고, 잠만 쏟아지고, 괜히 센치해지는 분들 많으시죠? 혹시 '내가 겨울잠을 자고 있나?' 싶으셨다면, 그거 사실 몸이 보내는 SOS 신호일 수 있어요.