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"허리강화운동"

내 척추가 밀리고 있다? 척추 전방 전위증, 한방으로 꽉 잡아주는 법

혹시 걸을 때마다, 앉았다 일어설 때마다 '내 허리가 흔들리는 것 같아', '뭔가 삐걱거리는 느낌이야' 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 겉으로 멀쩡해 보여도 속으로는 척추뼈가 스르륵 밀리고 있을지도 몰라요. 단순한 허리 통증인 줄 알았던 그 불편함이, 사실은 척추 전방 전위증이라는 조금 더 깊은 속앓이일 수 있답니다.

근골격계

요통은 결국 신장의 기운이 부족해서 온다?

매일 앉아있는 시간이 늘면서 '내 허리는 괜찮은가?' 걱정하는 분들 많으시죠? 저도 그래요. 앉았다 일어날 때 '아이고' 소리가 절로 나거나, 조금만 무리해도 허리가 뻐근하게 아파오는 통증이 혹시 당신의 일상이 되진 않았나요? 잦은 허리 통증, 단순히 자세 문제일까요? 동의보감에서는 의외의 장기를 지목하고 있답니다.