คุณที่นอนกัดฟันตลอดทั้งคืน ความเครียดกำลังทำลายไปจนถึงข้อต่อขากรรไกร

การแพทย์แผนปัจจุบันเรียกอาการกัดฟันในเวลากลางคืนว่าการนอนกัดฟัน และถือเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร เช่นเดียวกับไฟตับในทงอึยโบกัม ความเครียดซึ่งเป็นหนึ่งในศัตรูตัวร้ายที่สุดของคนยุคปัจจุบัน ถูกระบุว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการนอนกัดฟันนี้ ปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียดอย่างรุนแรง ความวิตกกังวล และโรคซึมเศร้า ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีงานวิจัยจำนวนมากชี้ว่า ความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท เช่น โดปามีน และเซโรโทนิน ส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทสั่งการในบริเวณก้านสมอง ทำให้กล้ามเนื้อขากรรไกรหดเกร็งอย่างผิดปกติระหว่างนอนหลับ ความตึงเครียดและความเครียดที่อดทนสะกดไว้ด้วยความรู้สึกตัวในตอนกลางวัน จะแสดงออกมาโดยไม่รู้ตัวในเวลากลางคืน ทำให้กล้ามเนื้อขากรรไกรเกร็งตัวเกินความจำเป็น และเพิ่มภาระหนักแก่กล้ามเนื้อการเคี้ยว เช่น กล้ามเนื้อแมสซีเตอร์และกล้ามเนื้อเทมโพราลิส เมื่อกล้ามเนื้อขากรรไกรทำงานโดยไม่ได้พักผ่อนตลอดทั้งคืนเช่นนี้ เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า นอกจากจะทำให้เกิดอาการปวดรอบข้อต่อขากรรไกรแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่ลามไปยังขมับและทั่วทั้งศีรษะ รวมถึงอาการตึงบริเวณไหล่และท้ายทอย ในระยะยาวอาจนำไปสู่ฟันสึก เหงือกเสียหาย และหากรุนแรงอาจนำไปสู่ความเสียหายหรือการเสียรูปของหมอนรองข้อต่อขากรรไกร จนพัฒนาไปสู่ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกรที่ทำให้แม้แต่อ้าปากหรือหุบปากก็ทำได้ลำบาก เหมือนกับกรดแลกติกที่สะสมในกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไป ความตึงเครียดและความเมื่อยล้าเรื้อรังที่สะสมในกล้ามเนื้อขากรรไกรจึงกลายเป็นวงจรอุบาทว์ นอกจากนี้ พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป การสูบบุหรี่ และการดื่มสุราปริมาณมาก ยังทำให้สมองอยู่ในสภาวะการตื่นตัว ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลงและทำให้อาการนอนกัดฟันแย่ลงได้ และยังมีรายงานว่าการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาต้านซึมเศร้า ทำให้อัตราการเกิดอาการนอนกัดฟันเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน ในท้ายที่สุด อาการนอนกัดฟันจึงไม่ใช่เพียงปัญหาพฤติกรรมการนอน แต่เป็นดัชนีสำคัญที่สะท้อนถึงสภาวะสุขภาพของร่างกายและจิตใจ การทำความเข้าใจความเครียดและความตึงเครียดที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการที่แสดงออกมาภายนอก พร้อมทั้งความพยายามที่จะควบคุมสิ่งเหล่านั้น ถือเป็นจุดที่ภูมิปัญญาของทงอึยโบกัมและมุมมองของการแพทย์แผนปัจจุบันสอดคล้องกันอย่างน่าทึ่ง