เหตุผลที่มักมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นอันดับแรกในทุกช่วงเปลี่ยนผ่านของฤดูกาล

เช่นเดียวกับการแพทย์แผนเกาหลีที่มองว่าปอดเป็นทั้ง 'ฮวาไก้' และแนวหน้าด่านแรกที่เผชิญกับภายนอก การแพทย์แผนปัจจุบันก็เน้นย้ำถึงความสำคัญทางภูมิคุ้มกันวิทยาของปอดอย่างมากเช่นกัน นอกเหนือจากการทำหน้าที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนแล้ว ปอดยังถือเป็น 'อวัยวะภูมิคุ้มกันขนาดใหญ่' ที่สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอกโดยตรงด้วยพื้นที่ผิวที่กว้างที่สุดในร่างกาย ประมาณ 70 ถึง 100 ตารางเมตร หรือเทียบเท่าครึ่งหนึ่งของสนามเทนนิส ในทุกช่วงเวลาที่หายใจ จุลินทรีย์ ไวรัส แบคทีเรีย และสารมลพิษจำนวนมากที่ลอยอยู่ในอากาศต่างพยายามเข้าสู่ถุงลมปอด เพื่อสกัดกั้นผู้บุกรุกเหล่านี้ ปอดจึงมีระบบภูมิคุ้มกันที่มีความประณีตและซับซ้อนระดับสูง อันดับแรก ซีเลียในเยื่อบุช่องจมูกและเยื่อบุหลอดลมจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเปรียบเสมือนไม้กวาดขนาดเล็กเพื่อปัดสิ่งแปลกปลอมออกไปภายนอก ชั้นเมือกทำหน้าที่ดักจับสารอันตรายด้วยความเหนียวข้น ในส่วนที่ลึกเข้าไป เซลล์เฝ้าระวังที่เรียกว่า แอลวิโอลามาโครฟาจ จะคอยเตรียมพร้อมอยู่ตลอดเวลาเพื่อกลืนกินและกำจัดผู้บุกรุกในทันที นอกจากนี้ เซลล์ภูมิคุ้มกันเฉพาะทาง เช่น ลิมโฟไซต์ และเดนไดรติกเซลล์ ยังกระจายตัวอยู่ทั่วเนื้อเยื่อปอดเพื่อควบคุมและจดจำการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งสร้างระบบการป้องกันในระยะยาว สาเหตุที่ทำให้เป็นหวัดได้ง่ายเป็นพิเศษในช่วงเปลี่ยนผ่านของฤดูกาล เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างฉับพลันและสภาพแวดล้อมที่แห้ง ส่งผลให้ระบบป้องกันของภูมิคุ้มกันในปอดอ่อนแอลง อากาศที่เย็นและแห้งจะทำลายเยื่อบุหลอดลมและลดการเคลื่อนไหวของซีเลีย ทำให้เกิดสภาวะที่ไวรัสหรือแบคทีเรียสามารถแทรกซึมได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ เมื่อร่างกายมีความเครียดหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล จะหลั่งออกมามากเกินไป ส่งผลให้การทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันลดลงและเกิดปฏิกิริยาการอักเสบได้ง่าย ปัจจัยที่ซับซ้อนเหล่านี้ทำให้ภูมิคุ้มกันของปอดลดลง และแสดงสัญญาณออกมาในรูปแบบของ 'โรคหวัด' ในที่สุด เมื่อเร็วๆ นี้ มีการศึกษาวิจัยอย่างกว้างขวางว่าปฏิกิริยาการอักเสบในปอดอาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรังทั่วร่างกาย หรือเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของลำไส้ เช่น แกนลำไส้-ปอด ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสุขภาพของปอดไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่ปัญหาระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสมดุลของภูมิคุ้มกันทั่วร่างกาย การดูแลปอดให้ดีจึงเป็นกุญแจสำคัญอย่างยิ่งในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทั่วร่างกายให้แข็งแรง ไม่ใช่เพียงแค่การป้องกันโรคหวัดเท่านั้น