เหตุผลที่อาการปวดเมื่อยตัวมักจะเกิดขึ้นเป็นอันดับแรกในทุกช่วงเปลี่ยนฤดู

เช่นเดียวกับการแพทย์แผนเกาหลีที่มองว่าปอดเป็น 'ฮวาก้าย' ของร่างกายและเป็นแนวหน้าในการเผชิญหน้ากับภายนอก การแพทย์แผนปัจจุบันก็เน้นย้ำถึงความสำคัญในด้านภูมิคุ้มกันของปอดเป็นอย่างมากเช่นกัน ปอดไม่ใช่แค่หลอดลมที่รับผิดชอบการแลกเปลี่ยนออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังเป็น 'อวัยวะภูมิคุ้มกันขนาดใหญ่' ที่สัมผัสโดยตรงกับสภาพแวดล้อมภายนอกด้วยพื้นที่ผิวที่กว้างที่สุดของร่างกาย (ประมาณ 70-100 ตารางเมตร หรือเท่ากับครึ่งหนึ่งของสนามเทนนิส!) ทุกครั้งที่เราหายใจ จุลินทรีย์ ไวรัส แบคทีเรีย และสารมลพิษจำนวนมากที่ลอยอยู่ในอากาศพยายามเข้าสู่ถุงลมปอด เพื่อป้องกันผู้บุกรุกเหล่านี้ ปอดจึงมีระบบภูมิคุ้มกันที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ประการแรก ซีเลียในจมูกและเยื่อบุหลอดลมเคลื่อนไหวไม่หยุดหย่อนราวกับไม้กวาดขนาดเล็ก คอยขับสิ่งแปลกปลอมออกไป ชั้นเมือกทำหน้าที่ดักจับสารอันตรายที่เหนียวเหนอะหนะ ส่วนลึกเข้าไปอีก เซลล์ผู้พิทักษ์ที่เรียกว่ามาโครฟาจในถุงลมปอด จะคอยเฝ้าระวังอยู่เสมอ และจะกลืนกินและกำจัดผู้บุกรุกทันที เซลล์ภูมิคุ้มกันผู้เชี่ยวชาญ เช่น ลิมโฟไซต์ และเซลล์เดนไดรต์ ก็กระจายอยู่ทั่วเนื้อเยื่อปอด เพื่อปรับตัวและจดจำการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน และสร้างการป้องกันในระดับอวัยวะ การที่ไข้หวัดเกิดขึ้นบ่อยเป็นพิเศษในช่วงเปลี่ยนฤดูนั้น เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิและสภาพแวดล้อมที่แห้งอย่างรวดเร็ว ทำให้ระบบป้องกันภูมิคุ้มกันของปอดอ่อนแอลง อากาศที่เย็นและแห้งทำให้เยื่อบุหลอดลมเสียหาย และลดการเคลื่อนไหวของซีเลีย ซึ่งสร้างสภาพแวดล้อมที่ไวรัสหรือแบคทีเรียสามารถแทรกซึมได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ หากร่างกายของเราหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล มากเกินไปเนื่องจากความเครียดหรือการอดนอน การทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันจะลดลง และการตอบสนองของการอักเสบก็สามารถถูกกระตุ้นได้ง่าย ปัจจัยที่ซับซ้อนเหล่านี้ทำให้ภูมิคุ้มกันของปอดลดลง และท้ายที่สุดก็ปรากฏออกมาเป็นสัญญาณของ 'ไข้หวัด' เมื่อเร็วๆ นี้ มีการศึกษาที่กำลังดำเนินไปอย่างแข็งขันว่า การตอบสนองของการอักเสบของปอดนำไปสู่การอักเสบเรื้อรังทั่วร่างกาย หรือเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพลำไส้ เช่น แกนลำไส้-ปอด ซึ่งบ่งชี้ว่าสุขภาพปอดไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของอวัยวะหายใจเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสมดุลของภูมิคุ้มกันทั่วร่างกายด้วย ดังนั้น การดูแลปอดให้ดีจึงไม่ใช่แค่การป้องกันไข้หวัดเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยรวมให้แข็งแรง