กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...

เนื้อหานี้เป็นฉบับแปลที่ได้รับการแปลอย่างระมัดระวังจากบันทึกทางการแพทย์แผนโบราณของเกาหลี (ทงอึยโบกัม) และการตีความสมัยใหม่ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพ.
ทำไมเราถึงต้องทนทุกข์ทรมานแบบนี้?
"จะเป็นอย่างไรหากในตอนเช้าไม่สามารถได้กลิ่นหอมของกาแฟอุ่นๆ หรือกลิ่นขนมปังอบใหม่ และหากอาหารที่รับประทานทุกวันกลับรู้สึกจืดชืดไร้รสชาติ ความไม่สะดวกสบายเช่นนี้อาจกำลังค่อยๆ บั่นทอนความสุขในชีวิตประจำวัน มากกว่าที่จะมองข้ามไปว่าเป็นเพียงหวัดธรรมดาหรือไม่"


2 วิธีที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ทันที
เยื่อบุโพรงจมูกที่แห้งเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการรับกลิ่น ควรล้างจมูกอย่างนุ่มนวลด้วยน้ำเกลือล้างแผล (Normal saline) อุณหภูมิอุ่นวันละ 1-2 ครั้ง และรักษาความชื้นในห้องให้อยู่ที่ 50-60% เพื่อปกป้องเยื่อบุโพรงจมูกให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ซึ่งจะช่วยป้องกันการอักเสบไม่ให้รุนแรงขึ้นจากความแห้งกร้าน และช่วยส่งเสริมการทำงานด้านการหายใจของปอด
ชี่เย็นสามารถทำให้การทำงานของปอดและไตอ่อนแอลงได้ ลองแช่ตัวครึ่งท่อนในน้ำอุ่นก่อนนอนเพื่อความผ่อนคลาย วิธีนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด คลายความตึงเครียดของร่างกาย และเติมพลังงานเพื่อให้ปอดและไตทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่ ความเครียดเป็นบ่อเกิดของสารพัดโรค จึงไม่ควรลืมการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

鼻者 肺之竅 臭者 肺之氣也 肺和則鼻能知香臭 肺病則鼻不能知香臭. 治鼻病 須補肺氣 滋腎水.
จมูกคือทวารของปอด และการรับกลิ่นคือชี่ของปอด เมื่อปอดมีความกลมกลืน จมูกจึงสามารถรับรู้กลิ่นหอมและกลิ่นเหม็นได้ หากปอดเกิดโรค จมูกก็จะไม่สามารถรับรู้กลิ่นหอมและกลิ่นเหม็นได้ การรักษาโรคทางจมูก จึงควรบำรุงชี่ของปอดและบำรุงจินเย่ของไตให้สมบูรณ์
เราวิเคราะห์ 'ทงอึยโบกัม' ของโฮจุน ซึ่งเป็นมรดกความทรงจำแห่งโลกขององค์การยูเนสโก โดยใช้วิทยาการข้อมูลสมัยใหม่และ AI เป้าหมายของเราคือการตีความภูมิปัญญาของการแพทย์แผนโบราณที่ซ่อนอยู่ในตำราโบราณให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนสมัยใหม่ที่ยุ่งวุ่นวาย และถ่ายทอดด้วยวิธีที่เข้าใจง่าย
ข้อควรระวัง (ข้อจำกัดความรับผิดชอบ): เนื้อหานี้มีไว้เพื่อให้ข้อมูลด้านสุขภาพตามเอกสารทางประวัติศาสตร์ และไม่สามารถแทนที่การวินิจฉัยและการรักษาทางการแพทย์ได้ หากคุณมีปัญหาสุขภาพใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ