ร้อง 'โอ๊ย!' ทุกเช้า? หากต้องการจบปัญหาอาการปวดคอเรื้อรังอย่างแท้จริง

'ลมเย็นชื้น' ตามที่ทงอึยโบกัมกล่าวถึงนั้น ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันสามารถตีความได้ว่าเป็นปัจจัยซับซ้อนหลายประการ เช่น การอักเสบ การหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต อาการปวดคอเรื้อรังของคนยุคใหม่ไม่ใช่แค่ปัญหาชั่วคราวอย่างการปวดสะบักจมหรือนอนตกหมอน แต่นับเป็นโรคจากวิถีชีวิตชนิดหนึ่งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและความเครียดที่สะสมมาเป็นเวลานานร่วมกันส่งผล ประการแรก ท่าทางภาวะคอยื่นที่ยื่นคอไปข้างหน้าขณะดูคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟน จะทำลายความโค้งรูปตัว C ตามปกติของกระดูกสันหลังส่วนคอ และทำให้เปลี่ยนรูปกลายเป็นภาวะคอตรงหรือภาวะคอโค้งงอกลับด้าน การจัดเรียงตัวที่ผิดปกตินี้ทำให้กล้ามเนื้อรอบคอตึงเครียดมากเกินไป ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดขนาดเล็กภายในกล้ามเนื้อลดลง จึงส่งออกซิเจนและสารอาหารได้ยาก กล้ามเนื้อที่ขาดออกซิเจนจะสะสมสารเหนื่อยล้า เช่น กรดแลกติก ซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบซ้ำเติมและทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นเป็นวงจรอุบาทว์ จุดนี้สอดคล้องกับแนวคิดเรื่อง 'ความเย็น' ในทงอึยโบกัมที่ขัดขวางการไหลเวียนเลือดและทำให้กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง นอกจากนี้ ความเครียดยังกระตุ้นแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-ต่อมหมวกไตในสมอง และเร่งการหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอล ฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่าให้แข็งตึง การกระตุ้นมากเกินไปของเส้นประสาทซิมพาเทติกจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำให้ความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดขนาดเล็กรุนแรงขึ้น และเพิ่มความไวต่อความเจ็บปวดจนทำให้รู้สึกเจ็บปวดมากแม้ถูกกระตุ้นเพียงเล็กน้อย เช่นเดียวกับ 'ลม' ในทงอึยโบกัมที่ทำให้ความเจ็บปวดเคลื่อนที่ไปมาในร่างกาย ความเครียดก็รบกวนระบบประสาทและขยายการรับรู้ความเจ็บปวดให้รุนแรงขึ้น บริเวณรอบคอมีมัดเส้นประสาทและหลอดเลือดสำคัญทอดผ่าน ทั้งยังเป็นทางผ่านของข้อมูลความรู้สึกและคำสั่งการเคลื่อนไหวจำนวนมากที่ส่งไปยังสมอง หากกล้ามเนื้อบางมัดตึงเกร็งหรือหดสั้นเกินไปจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อาจไปกดทับเส้นประสาทรอบข้างจนทำให้เกิดอาการปวดร้าวหรือปวดศีรษะได้ การที่ 'ความชื้น' ในทงอึยโบกัมทำให้ความเจ็บปวดยืดเยื้อและร่างกายหนักอึ้ง ก็เชื่อมโยงกับการตีความสมัยใหม่เรื่องอาการบวมน้ำหรือภาวะพังผืดที่ดำเนินไปในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบข้างจนนำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง ท้ายที่สุด อาการปวดคอเรื้อรังจึงไม่ใช่ปัญหาของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลลัพธ์ร่วมกันของการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ความไม่สมดุลของระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อจากความเครียด ตลอดจนการอักเสบเรื้อรังและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตที่เกิดขึ้นตามมา นี่คือเหตุผลสำคัญว่าทำไมจึงไม่ควรมองเฉพาะจุดที่เจ็บปวด แต่ต้องพยายามฟื้นฟูความสมดุลของร่างกายทั้งหมดกลับคืนมา