อาการปวดเมื่อยท้ายทอยตึงแข็งและไหล่หนักอึ้งราวกับจะทรุด

ในปัจจุบัน นอกจากการรุกรานของลมเย็นชื้นตามที่ทงอึยโบกัมระบุไว้แล้ว ท่าทางที่งุ้มงอและความเครียดกลับเป็นสิ่งที่รบกวนคอและไหล่บ่อยครั้งยิ่งกว่า ภาวะที่เรียกกันทั่วไปว่ากลุ่มอาการภาวะคอยื่นหรือภาวะคอตรงนี้ คือการที่แนวโค้งรูปตัว C ตามธรรมชาติของกระดูกคอหายไป และคอยื่นไปข้างหน้าเหมือนเต่า ซึ่งไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านความสวยงามเท่านั้น น้ำหนักของศีรษะหนักกว่าที่คิด หากศีรษะเอียงไปข้างหน้าเพียง 1 ซม. ภาระที่คอต้องแบกรับจะเพิ่มขึ้นถึง 2-3 กก. เมื่อเป็นเช่นนี้ กล้ามเนื้อหลายมัดที่ทำหน้าที่พยุงคอ เช่น กลุ่มกล้ามเนื้อใต้ท้ายทอย กล้ามเนื้อทราพีเซียส และกล้ามเนื้อสเปลเนียส เซอร์วิซิส จะเกิดการตึงตัวผิดปกติและถูกใช้งานมากเกินไปจนนำไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อและการอักเสบ ความตึงตัวเรื้อรังจะทำให้โครงสร้างของใยกล้ามเนื้อเปลี่ยนแปลงไป และก่อตัวเป็นจุดกดเจ็บกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง ยิ่งไปกว่านั้น ความผิดปกติของท่าทางนี้ยังอาจส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมองได้ บริเวณรอบคอมีหลอดเลือดสำคัญและมัดเส้นประสาทที่ทอดยาวไปสู่สมอง เมื่อกล้ามเนื้อที่เกร็งตัวไปกดทับส่วนเหล่านี้ อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ อาการเวียนศีรษะ หรือรุนแรงถึงขั้นตาพร่ามัวร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเส้นประสาทท้ายทอยบริเวณด้านหลังคอถูกกดทับ ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย ซึ่งเป็นอาการปวดแปลบด้านหลังศีรษะ และยังส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติจนนำไปสู่ภาวะระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานเกิน ทำให้เกิดอาการทั่วร่างกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความวิตกกังวล และความผิดปกติของการนอนหลับ ชี่ตับติดขัดที่กล่าวถึงในทงอึยโบกัม สามารถอธิบายในทางการแพทย์แผนปัจจุบันได้ว่าเป็นการหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล เพิ่มขึ้นอย่างเรื้อรังร่วมกับการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ความเครียดที่ต่อเนื่องยาวนานจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อตึงตัว ส่งเสริมการหดตัวของหลอดเลือด และลดระดับการรับรู้ความเจ็บปวดลง ทำให้รู้สึกเจ็บปวดรุนแรงขึ้นแม้ถูกกระตุ้นเพียงเล็กน้อย ในความเป็นจริง เมื่อตรวจด้วยรังสีเอกซ์หรือการตรวจเอกซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ไม่เพียงแต่จะพบความผิดปกติของแนวกระดูกคอเท่านั้น แต่ยังสามารถตรวจพบการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของหมอนรองกระดูกคอ รวมถึงความหนาตัวผิดปกติของเอ็นและกล้ามเนื้อโดยรอบ ซึ่งอาจลุกลามกลายเป็นปัญหาซับซ้อนที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับท่าทางเพียงอย่างเดียว เนื่องจากโครงสร้างกระดูกสันหลังที่เสียหายไปแล้วยากที่จะฟื้นฟู การดูแลอย่างประณีตตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจึงมีความสำคัญมาก แม้พฤติกรรมการใช้สมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์ของคนยุคปัจจุบันจะเป็นความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถึงเวลาแล้วที่ต้องพยายามอย่างจริงจังเพื่อปกป้องคอซึ่งเป็นเสาค้ำจุนที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งของร่างกาย การรักษาด้วยการแพทย์แผนปัจจุบัน เช่น กายภาพบำบัด การบำบัดด้วยหัตถการ และการระงับความรู้สึกของเส้นประสาท ควบคู่ไปกับการรักษาท่าทางที่ถูกต้องและการจัดการความเครียด จึงจะสามารถคาดหวังผลลัพธ์การฟื้นฟูที่ต้นเหตุได้อย่างแท้จริง