คลำเจอก้อนที่เต้านม หรือว่าเราก็เป็น? ปรับพฤติกรรมลดปวดจาก ‘ภาวะเต้านมเปลี่ยนแปลงแบบซิสต์ไฟโบรซิส’

การอธิบายภูมิปัญญาของทงอึยโบกัมด้วยภาษาทางวิทยาศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบัน ‘การเปลี่ยนแปลงของเต้านมแบบซิสต์ไฟโบรซิส (Fibrocystic Breast Changes)’ ที่ทำให้คลำเจอก้อนและมีอาการปวดซ้ำๆ แท้จริงแล้วเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรงซึ่งพบได้บ่อยมากในผู้หญิงถึง 50–70% มักพบในผู้หญิงวัย 30–50 ปี โดยมีสาเหตุหลักมาจากภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในช่วงที่รังไข่ยังทำงานเต็มที่ ตามรอบประจำเดือนที่มาในแต่ละเดือน ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะแปรปรวนขึ้นลงอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อระดับเอสโตรเจนสูงขึ้น หรือเมื่อเนื้อเยื่อเต้านมไวต่อฮอร์โมน เนื้อเยื่อเต้านม เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และท่อน้ำนมภายในเต้านมจะเกิดการแบ่งตัวเพิ่มจำนวนและบวมพอง ทำให้เกิดอาการปวดเต้านมและคลำเจอก้อน ในบางครั้งอาจเกิดถุงน้ำขนาดเล็ก และการเปลี่ยนแปลงที่เนื้อเยื่อเต้านมหนาตัวขึ้นจนคลำได้นั้นเรียกว่า ‘ภาวะพังผืด’ ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลนี้ไม่ได้มีสาเหตุมาจากรังไข่เพียงอย่างเดียว ‘ความเครียด’ ในชีวิตประจำวันก็มีบทบาทสำคัญ เมื่อความเครียดรุนแรง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลออกมามากเกินไป ซึ่งส่งผลต่อแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-ต่อมหมวกไต และรบกวนระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด ส่งผลให้เมแทบอลิซึมของเอสโตรเจนผิดปกติหรือเสียสมดุลกับโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นคำอธิบายทางการแพทย์แผนปัจจุบันที่เทียบเคียงได้กับภาวะ ‘ชี่ตับติดขัด’ ในทงอึยโบกัม นอกจากนี้ พฤติกรรมการกินของคนยุคปัจจุบันก็ละเลยไม่ได้ อาหารแปรรูป การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป หรือการรับประทานไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สามารถเพิ่มปฏิกิริยาการอักเสบในร่างกายและส่งผลเสียต่อเมแทบอลิซึมของฮอร์โมน โดยเฉพาะคาเฟอีนที่มีข้อมูลว่าอาจทำให้หลอดเลือดในเนื้อเยื่อเต้านมหดตัวและกระตุ้นตัวรับอะดีโนซีนจนทำให้อาการปวดเต้านมแย่ลงได้ อีกทั้งการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ไม่สะดวกยังทำให้ของเสียสะสมในเต้านมและเกิดอาการบวมน้ำจนนำไปสู่อาการปวด แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของเต้านมแบบซิสต์ไฟโบรซิสจะกลายเป็นมะเร็งเต้านมได้ยากมาก แต่ยังจำเป็นต้องดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อลดความไม่สบายตัวและความกังวล ปัจจัยร่วมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดอาการปวดเต้านมได้ทั้งสิ้น