พอใกล้มีประจำเดือน ท้องก็บวมเป่ง จัดการอาการท้องอืดจาก PMS ด้วยการแพทย์แผนเกาหลี

อาการท้องอืดและปวดท้องที่คอยรบกวนก่อนมีประจำเดือน ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันเข้าใจว่าเป็นอาการทั่วไปของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ ความสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้ส่งผลต่อส่วนที่ละเอียดอ่อนมากในร่างกาย ประการแรก โปรเจสเตอโรนมีแนวโน้มทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ หรือการบีบรูด ช้าลง เหมือนกับบนทางด่วนที่มีการจำกัดความเร็วกะทันหันจนรถติด เมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง อาหารจะตกค้างอยู่ในลำไส้นานขึ้น ในกระบวนการนี้จึงเกิดแก๊สมากขึ้นจนทำให้รู้สึกท้องอืดแน่นได้ นอกจากนี้ ในช่วงนี้ร่างกายยังมีแนวโน้มกักเก็บน้ำไว้มากขึ้นด้วย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนควบคุมน้ำ เช่น ฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะ หรือแอลโดสเตอโรน เมื่อมีน้ำคั่งอยู่ในร่างกาย จึงอาจรู้สึกบวมไม่เพียงแต่ที่ช่องท้อง แต่รวมถึงทั่วทั้งร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น เยื่อบุโพรงมดลูกจะหลั่งสารที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินออกมา ซึ่งสารนี้ทำให้มดลูกบีบตัวจนกระตุ้นให้เกิดอาการปวดประจำเดือน แต่หากหลั่งออกมามากเกินไป ก็อาจส่งผลต่อทางเดินอาหารและกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้อาการปวดท้อง ท้องร่วง หรือท้องผูกกำเริบขึ้นได้ สมองและลำไส้เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดผ่านสายเชื่อมโยงทางประสาทวิทยาที่เรียกว่า แกนลำไส้-สมอง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือนจึงส่งผลต่อสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน ในสมองด้วย ทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ไปพร้อมกับกระตุ้นความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ให้รุนแรงขึ้น หากมีความเครียดสูงหรือรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลนี้จะยิ่งรุนแรงขึ้นจนทำให้อาการแย่ลงได้ จึงต้องอาศัยภูมิปัญญาในการหันกลับมาดูแลทั้งจิตใจและพฤติกรรมการใช้ชีวิตโดยรวม นอกเหนือไปจากการดูแลความไม่สบายกาย ร่างกายของเราไม่เคยเรียบง่าย ในระหว่างที่วงออร์เคสตราอันละเอียดอ่อนของฮอร์โมนกำลังบรรเลง จำเป็นต้องดูแลทั้งสุขภาพลำไส้และความสงบทางจิตใจควบคู่กัน จึงจะหลุดพ้นจากความรู้สึกไม่สบายตัวนี้ได้