หากรู้สึกหมดเรี่ยวแรงโดยไม่มีสาเหตุ ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลอาจกำลังทำลายกล้ามเนื้อของคุณอยู่

ความรู้สึกหมดเรี่ยวแรงโดยไม่มีสาเหตุและกล้ามเนื้อที่ลดลง การจะโทษเพียงเรื่องอายุคงไม่ถูกต้องนัก ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันสามารถอธิบายสิ่งนี้ได้ผ่านมุมมองสำคัญอย่าง ‘ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล’ กล้ามเนื้อของร่างกายไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะที่ทำหน้าที่เคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังผ่านกระบวนการอันซับซ้อนในการสร้าง คงสภาพ และสลายตัวภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนหลากหลายชนิด โดยเฉพาะการลดลงของ ‘เทสโทสเตอโรน’ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของวัยทองเพศชาย และการลดลงของ ‘ฮอร์โมนไทรอยด์’ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อเมแทบอลิซึมทั่วร่างกาย จัดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ประการแรก วัยทองเพศชายหมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อการหลั่งเทสโทสเตอโรนในชายวัยกลางคนลดลง เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เมื่อระดับฮอร์โมนนี้ลดลง การสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อจะถูกขัดขวาง เซลล์กล้ามเนื้อฝ่อลีบ ทำให้เรี่ยวแรงลดลงได้ง่ายและมวลกล้ามเนื้อค่อยๆ ลดลงอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงเท่านั้น ยังส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลง ความเสื่อมถอยของการทำงานของสมอง ภาวะซึมเศร้า รวมถึงพลังชีวิตโดยรวมลดลงและความผิดปกติของการนอนหลับ ซึ่งบั่นทอนคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก แอนโดรเจนจึงไม่ได้เกี่ยวข้องเฉพาะหน้าที่ของเพศชายเท่านั้น แต่ยังสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งกับการเผาผลาญพลังงานโดยรวมของร่างกายอีกด้วย ถัดมา ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งเป็น ‘ผู้ควบคุมการเผาผลาญ’ ของร่างกายออกมาไม่เพียงพอ ฮอร์โมนไทรอยด์มีบทบาทในเกือบทุกการทำงานของร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย และการเผาผลาญพลังงาน เมื่อฮอร์โมนนี้ขาดแคลน การสร้างพลังงานของเซลล์ทั่วร่างกายจะชะลอตัวลง ส่งผลให้การทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อลดลง ขัดขวางกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน และกลายเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอ ผลลัพธ์ที่ตามมาคือความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่ไม่หายไปแม้จะพักผ่อน ภาวะหมดพลังและเฉื่อยชา หรือแม้กระทั่งน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและความรู้สึกขี้หนาว ในกรณีเช่นนี้ เนื่องจากระบบเมแทบอลิซึมชะลอตัวลง แม้จะออกกำลังกายและพยายามอย่างมาก น้ำหนักก็อาจไม่ลดลงและกล้ามเนื้อไม่เพิ่มขึ้น เกิดเป็นวงจรที่เลวร้ายได้ นอกจากนี้ การหลั่งคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดมากเกินไปอย่างเรื้อรัง จะไปเร่ง ‘กระบวนการสลาย’ ที่ย่อยสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อเพื่อนำไปใช้เป็นแหล่งพลังงาน จนนำไปสู่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ อีกทั้งเมื่อเกิดภาวะดื้ออินซูลิน เซลล์กล้ามเนื้อจะไม่สามารถดูดซึมกลูโคสได้อย่างเหมาะสม ทำให้ขาดแคลนพลังงาน ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ในที่สุด มุมมองของทงอึยโบกัมที่มองว่าม้ามและกระเพาะอาหารทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและสร้างชี่นั้น สอดคล้องอย่างน่าทึ่งกับข้อเท็จจริงในทางการแพทย์แผนปัจจุบันที่ว่าฮอร์โมนมีบทบาทชี้ขาดในการเผาผลาญพลังงานและการรักษามวลกล้ามเนื้อ พึงระลึกไว้ว่าเมื่อสมดุลภายในร่างกายพังทลายลง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่แสดงออกมาภายนอกย่อมลดลงตามไปด้วยเช่นกัน