หัวใจเต้นผิดจังหวะจนควบคุมไม่ได้? ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอันตราย อ่านสัญญาณจากชีพจรของคุณ

ความรู้สึกว่า "หัวใจเต้นอย่างควบคุมไม่ได้" นั้น ในทางการแพทย์สมัยใหม่อธิบายด้วยคำว่า 'ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ' โดยปกติหัวใจควรเต้นอย่างสม่ำเสมอประมาณ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที แต่สภาวะที่จังหวะนี้เต้นเร็วเกินไป (ภาวะหัวใจเต้นเร็ว) ช้าเกินไป (ภาวะหัวใจเต้นช้า) หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ ล้วนเรียกว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะทั้งสิ้น อาการนี้อาจเป็นเพียงอาการชั่วคราวจากความเหนื่อยล้า แต่ในกรณีที่รุนแรงก็อาจเป็นโรคที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ การใส่ใจสัญญาณที่ร่างกายส่งมาจึงสำคัญอย่างยิ่ง หัวใจของเราสร้างสัญญาณไฟฟ้าขึ้นจากโรงไฟฟ้าขนาดเล็กที่เรียกว่า 'ไซโนเอเทรียลโนด' และสัญญาณนี้จะกระจายไปทั่วกล้ามเนื้อหัวใจเพื่อทำให้หัวใจบีบและคลายตัว เปรียบเสมือนวาทยกรของวงออร์เคสตราที่เล่นอย่างเป็นระบบ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจะเกิดขึ้นเมื่อมีปัญหาในกระบวนการสร้างสัญญาณไฟฟ้าหรือเส้นทางการส่งสัญญาณนี้ สาเหตุของภาวะนี้มีความหลากหลายมาก ประการแรก 'ความเครียด' ที่เราพบเจอบ่อยส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบประสาทอัตโนมัติประกอบด้วยเส้นประสาทซิมพาเทติกและเส้นประสาทพาราซิมพาเทติก ในภาวะเครียด เส้นประสาทซิมพาเทติกจะถูกกระตุ้นมากเกินไป ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น และกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ง่าย ทราบหรือไม่ว่าความเครียดเรื้อรังสามารถลดความเสถียรทางไฟฟ้าของหัวใจลง จนทำให้เกิด 'ภาวะพายุไฟฟ้าหัวใจ' ขึ้นได้ ราวกับอาการชักที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยโรคลมชัก 🤯 การนอนหลับไม่เพียงพอ การดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป และการสูบบุหรี่ ล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้กระตุ้นหัวใจและเพิ่มความไม่เสถียรทางไฟฟ้า อีกทั้งภาวะอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุลในร่างกาย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม ก็ส่งผลโดยตรงต่อการทำงานทางไฟฟ้าของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจและก่อให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้เช่นกัน ในบางครั้ง โรคประจำตัวอาจเป็นสาเหตุหลักของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคต่อมไร้ท่อ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน สามารถเพิ่มภาระให้กับหัวใจและกระตุ้นหรือทำให้อาการแย่ลงได้ ในกรณีที่มีความผิดปกติเชิงโครงสร้างของหัวใจเอง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว หรือโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจะสูงขึ้นมาก นอกจากนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าโรคปอดและภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะด้วย ดังนั้น หากมีอาการหัวใจวูบหรือสะดุดเกิดขึ้นซ้ำๆ อย่าปล่อยผ่านไปเพียงเพราะคิดว่า 'คงแค่เหนื่อยล้า' แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดและเริ่มการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การไม่ละเลยสัญญาณเล็กๆ จากร่างกายและจิตใจพร้อมทั้งดูแลอย่างใส่ใจคือก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดี