เจ็บฝ่าเท้าราวกับฉีกขาดทุกเช้า? วิธีรับมือระยะแรกของโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ

การแพทย์แผนปัจจุบันอธิบายความเจ็บปวดนี้อย่างไร ภาวะนี้เรียกว่า โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งหมายถึงการเกิดการอักเสบที่ พังผืดใต้ฝ่าเท้า อันเป็นเนื้อเยื่อเส้นใยที่หนาและแข็งแรงบริเวณฝ่าเท้า พังผืดใต้ฝ่าเท้านี้มีบทบาทสำคัญมากในการพยุงอุ้งเท้า ดูดซับแรงกระแทก และช่วยการเคลื่อนไหวของเท้าขณะเดิน เมื่อเดินหรือยืน ทุกครั้งที่ลงน้ำหนักที่เท้า พังผืดใต้ฝ่าเท้านี้จะได้รับแรงเค้นมหาศาล เมื่อมีแรงกดทับซ้ำๆ ต่อพังผืดใต้ฝ่าเท้านี้มากเกินไป สวมรองเท้าที่แข็งเกินไปหรือไม่มีเบาะรองรับเป็นเวลานาน เพิ่มปริมาณการออกกำลังกายกะทันหัน หรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น จนทำให้เกิดความเสียหายระดับเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง ร่างกายจะพยายามฟื้นฟูความเสียหายนี้ แต่อัตราการฟื้นฟูกลับช้ากว่าอัตราความเสียหาย จึงทำให้เกิดการอักเสบและอาการปวดเรื้อรังขึ้น เหตุใดจึงปวดรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อก้าวเท้าแรกในตอนเช้า ในระหว่างที่นอนหลับตลอดคืน พังผืดใต้ฝ่าเท้าจะหดตัวและพักผ่อนอยู่ในสภาพที่สั้นลง เมื่อตื่นนอนในตอนเช้าและก้าวเท้าแรก พังผืดที่สั้นลงจะยืดออกทันที ทำให้เกิดอาการปวดรุนแรงราวกับฉีกขาด เมื่อเริ่มทำกิจกรรมอาจรู้สึกว่าอาการปวดค่อยๆ บรรเทาลง แต่การอักเสบยังคงอยู่ และหากทำกิจกรรมต่อไปก็อาจกลับมากำเริบได้อีก โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบนี้ไม่ได้หยุดอยู่เพียงแค่อาการปวดฝ่าเท้าธรรมดา แต่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาทั่วร่างกายที่เปลี่ยนรูปแบบการเดิน และทำให้เกิดอาการปวดเข่า ข้อสะโพก หรือแม้กระทั่งปวดหลังได้ เพราะหากอาการปวดฝ่าเท้ากลายเป็นเรื้อรัง ก็จะเดินกะเผลกหรือลงน้ำหนักเฉพาะบางจุดโดยไม่รู้ตัว ทำให้สมดุลของร่างกายทั้งหมดเสียไปได้ง่าย แม้การแพทย์แผนปัจจุบันจะมองว่าแรงเค้นทางกลศาสตร์และปฏิกิริยาการอักเสบเหล่านี้เป็นสาเหตุหลัก แต่ก็สามารถเชื่อมโยงกับมุมมองของทงอึยโบกัมได้เช่นกัน คำว่า ชี่ไตอ่อนแอ ในทงอึยโบกัม อาจตีความในทางการแพทย์แผนปัจจุบันได้ว่าเป็นการลดลงของความสามารถในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การสังเคราะห์คอลลาเจนลดลง หรือความสามารถในการฟื้นตัวโดยรวมของร่างกายลดลง นอกจากนี้ ชี่และเลือดคั่งค้าง อาจหมายถึงการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่การสะสมของสารก่อการอักเสบ การขับของเสียล่าช้า และสารอาหารไปเลี้ยงเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ กล่าวคือ ไม่เพียงแต่การรับน้ำหนักเกินเฉพาะที่เท่านั้น แต่ความสามารถในการฟื้นฟูและการทำงานลดลงของการไหลเวียนทั่วร่างกายก็ยิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบและกลายเป็นอาการเรื้อรังได้เช่นกัน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการแพทย์ตะวันออกและตะวันตกมีจุดที่สอดคล้องกันหลายประการ หากไม่ดูแลอย่างถูกต้องตั้งแต่ระยะแรกก็อาจดำเนินไปสู่อาการปวดเรื้อรังได้ง่าย จึงควรใส่ใจแม้สัญญาณเตือนเล็กๆ ที่เท้าส่งมา