รู้สึกเหมือนอุ้งเท้ายุบตัวลง? ภาวะเท้าแบน หากปล่อยละเลย ร่างกายทั้งระบบอาจเสียสมดุล

เคยคิดหรือไม่ว่าอาการปวดฝ่าเท้าหรือความเมื่อยล้าเกิดจากเพียงแค่รูปทรงของเท้า การแพทย์แผนปัจจุบันมองว่าภาวะเท้าแบน (Pes Planus) เป็นมากกว่าความผิดรูปของเท้า แต่เป็นจุดเริ่มต้นของห่วงโซ่การเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหวอันซับซ้อนของร่างกายทั้งหมด โดยเฉพาะเมื่ออุ้งเท้ายุบตัวลง ผลกระทบต่อร่างกายจึงกว้างขวางและลึกซึ้งกว่าที่คิด ภาวะเท้าแบนหมายถึงภาวะที่ส่วนโค้งตามยาวของฝ่าเท้าด้านในสูญเสียไปหรือลดต่ำลงจนฝ่าเท้าทั้งหมดสัมผัสกับพื้น สิ่งนี้อาจเกิดจากภาวะเอ็นหย่อนแต่กำเนิดหรือปัจจัยทางพันธุกรรม แต่ปัจจัยภายหลังเกิดจากการทำงานร่วมกันของความอ่อนแอของกล้ามเนื้อทิเบียลิสโพสทีเรียร์ การหดรั้งของเอ็นร้อยหวาย น้ำหนักตัวที่มากเกินไป พฤติกรรมการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน และรองเท้าที่ไม่เหมาะสม กล้ามเนื้อทิเบียลิสโพสทีเรียร์เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดในการพยุงอุ้งเท้า เมื่อกล้ามเนื้อนี้อ่อนแอลง อุ้งเท้าจะค่อยๆ ยุบตัว และเกิดภาวะการคว่ำเท้ามากเกินไป ซึ่งข้อเท้าจะบิดเข้าด้านในมากเกินไป การคว่ำเท้ามากเกินไปนี้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงปัญหาที่เท้าและข้อเท้า เมื่อข้อเท้าเอียงเข้าด้านใน กระดูกแข้งและกระดูกต้นขาจะหมุนเข้าด้านในพร้อมกัน ก่อให้เกิดแรงเค้นที่ผิดปกติต่อข้อเข่า ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่า เช่น กลุ่มอาการปวดสะบ้าและข้อเข่า หรือโรคข้อเสื่อมได้ ไม่เพียงเท่านั้น ยังก่อให้เกิดกระดูกเชิงกรานไม่สมมาตร และลุกลามไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่างหรือโรคกระดูกสันหลังคดได้ในที่สุด เปรียบเหมือนฐานรากของบ้านที่สั่นคลอนจนทำให้ผนังแตกร้าวและเสาเอียง ในทางประสาทวิทยา ภาวะเท้าแบนสามารถก่อให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน อุ้งเท้ามีบทบาทสำคัญในการดูดซับและกระจายแรงกระแทกขณะเดิน เมื่อการทำงานนี้สูญเสียไป แรงกระแทกจากพื้นจะส่งตรงไปยังสมองและกระดูกสันหลัง ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าเรื้อรังและอาการปวดได้ นอกจากนี้ หากตัวรับความรู้สึกที่ฝ่าเท้าทำงานได้ไม่สมบูรณ์ การทรงตัวจะลดลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม และอาการปวดเรื้อรังยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการไวต่อความรู้สึกส่วนกลาง ซึ่งทำให้สมองตอบสนองต่อความเจ็บปวดไวขึ้น จนกลายเป็นวงจรของความเจ็บปวดที่รุนแรงขึ้น ในแง่ของต่อมไร้ท่อ แม้จะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงมากนัก แต่การเคลื่อนไหวร่างกายที่ลดลงและอาการปวดเรื้อรังจากภาวะเท้าแบนจะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนความเครียดและปฏิกิริยาการอักเสบ ซึ่งอาจส่งผลกระทบทางอ้อมต่อโรคทั้งระบบ เช่น ภาวะดื้ออินซูลินหรือกลุ่มอาการเมแทบอลิก ในทางกลับกัน โรคเช่นโรคเบาหวานก็ทำให้เกิดโรคระบบประสาทและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้การผิดรูปของเท้าและอาการปวดรุนแรงขึ้น ภาวะเท้าแบนจึงไม่ใช่เพียงปัญหาของเท้า แต่เป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพโดยรวมของร่างกาย และเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่ส่งผลกระทบอย่างยิ่งต่อคุณภาพชีวิต