หลังคลอดลูกผมบางลงไปครึ่งหนึ่ง? ผมร่วงหลังคลอด ทางออกเพื่อการฟื้นฟูตามมุมมองการแพทย์แผนเกาหลี

ผมร่วงหลังคลอดไม่ใช่เพียงแค่ความรู้สึกไปเอง แต่เป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วร่วมกับความเครียดทางกายภาพ ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายจะรักษาระดับเอสโตรเจนให้สูงขึ้นอย่างมาก ซึ่งฮอร์โมนนี้ช่วยยืดระยะเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมไม่หลุดร่วงง่าย ในระหว่างตั้งครรภ์จึงรู้สึกได้ว่าผมหนาดกขึ้น ทว่าทันทีที่คลอดบุตร ระดับเอสโตรเจนจะลดฮวบลงต่ำกว่าระดับก่อนตั้งครรภ์ภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ เมื่อเอสโตรเจนลดลงเช่นนี้ เส้นผมจำนวนมากที่เคยอยู่ในระยะเจริญเติบโตจะเข้าสู่ระยะพักของเส้นผมพร้อมกันราวกับการส่งงานตามกำหนดสิ้นสุดลง และจะหลุดร่วงเป็นจำนวนมากในอีกไม่กี่เดือนถัดมา ภาวะนี้เรียกว่า 'ภาวะผมร่วงระยะเทโลเจน' ซึ่งมักเกิดขึ้นรุนแรงที่สุดในช่วง 2 ถึง 4 เดือนหลังคลอด นอกจากนี้ เมื่อเริ่มให้นมบุตร ฮอร์โมนโพรแลกทินจะเพิ่มขึ้นและอาจทำให้ระดับเอสโตรเจนคงอยู่ในระดับต่ำต่อไป ซึ่งกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้ระยะเวลาของผมร่วงยาวนานขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ในกระบวนการตั้งครรภ์และการคลอด สารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินบีรวม จะถูกส่งไปยังทารกเป็นอันดับแรก หรือสูญเสียไปจากการมีเลือดออก ทำให้ร่างกายของแม่อาจเกิดภาวะขาดสารอาหาร ความเครียดทางกายและใจ เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียดจากการเลี้ยงลูก และความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ยังขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ซึ่งส่งผลให้ผมร่วงรุนแรงขึ้น โชคดีที่ผมร่วงหลังคลอดส่วนใหญ่เป็นเพียงภาวะชั่วคราว เมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 6 เดือนถึง 1 ปีหลังคลอด สมดุลฮอร์โมนจะฟื้นฟูและเส้นผมจะกลับคืนสู่สภาพเดิมตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม การดูแลที่เหมาะสมและการได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอในระหว่างช่วงฟื้นฟูเป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยให้เส้นผมงอกใหม่ได้อย่างแข็งแรงและรวดเร็วยิ่งขึ้น