หากมีเสียงหวี่ดังสะท้อนอยู่ในหู วิธีรับมือเสียงในหูที่เกิดจากความเครียดและความเหนื่อยล้า

แนวคิดเรื่อง 'ไตพร่อง' ในทงอึยโบกัม เมื่อมองจากมุมมองการแพทย์แผนปัจจุบัน สามารถมองได้ว่ามีบริบทสอดคล้องกับการทำงานลดลงของระบบประสาท ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบภูมิคุ้มกันโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เสียงในหูไม่ได้ถูกเข้าใจว่าเป็นเพียงปัญหาของหู แต่เป็นกิจกรรมของระบบประสาทที่ผิดปกติซึ่งเกิดขึ้นในคอร์เทกซ์การได้ยินของสมอง หรือกล่าวได้ว่าเป็น 'สัญญาณการทำงานผิดปกติของสมอง' เมื่อเกิดความเครียดหรือเผชิญกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ร่างกายจะกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกที่ควบคุมปฏิกิริยาสู้หรือหนีมากเกินไป ในเวลานี้ ฮอร์โมนความเครียดอย่างอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลจะถูกหลั่งออกมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้หลอดเลือดหดตัว และปริมาณการไหลเวียนเลือดในคอเคลียภายในหูลดลงได้ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อระดับกลูตาเมตซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดกระตุ้นในสมองสูงขึ้น เซลล์ประสาทการได้ยินจะถูกกระตุ้นมากเกินไปอย่างผิดปกติ จนนำไปสู่ปรากฏการณ์ที่สมองสร้างเสียงขึ้นมาเองทั้งที่ไม่มีเสียงภายนอกจริง นี่คือหนึ่งในกลไกหลักของการเกิดเสียงในหู นอกจากนี้ ความเครียดเรื้อรังยังส่งผลต่อความยืดหยุ่นของสมอง สมองมีความสามารถในการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลง แต่หากความเครียดยังดำเนินต่อไป วงจรประสาทอาจถูกปรับเปลี่ยนจนไม่สามารถกรองเสียงในหูออกไปได้ และกลับตอบสนองต่อเสียงนั้นไวขึ้น เปรียบเหมือนเสาอากาศที่ไวเกินไปจนตอบสนองต่อสัญญาณเล็กๆ มากเกินพอดี ด้วยเหตุนี้ จึงมักมีอาการตกใจง่ายกับเสียงเล็กน้อยหรือมีสมาธิลดลงร่วมด้วย ยิ่งไปกว่านั้น เสียงในหูยังบั่นทอนคุณภาพการนอนหลับอย่างรุนแรง ซึ่งกลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่เพิ่มความเครียดและความเหนื่อยล้าให้มากขึ้น การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้สมองขาดเวลาในการฟื้นฟูและกำจัดของเสีย ส่งผลให้ปฏิกิริยาภูมิไวเกินของระบบประสาททวีความรุนแรงยิ่งขึ้น เช่นนี้แล้ว คำว่า 'ไตพร่อง' ในทงอึยโบกัมจึงไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของอวัยวะเฉพาะส่วน แต่เป็นแนวคิดอันชาญฉลาดที่ครอบคลุมถึงการหมดพลังงานทั่วร่างกาย การตอบสนองต่อความเครียด และความไม่สมดุลของระบบประสาท จึงเพียงพอที่จะอธิบายกลไกการเกิดเสียงในหูที่พัวพันจากหลากหลายปัจจัยและการที่คุณภาพชีวิตลดลงจากอาการดังกล่าว แม้การแพทย์แผนปัจจุบันจะจัดการกับกลไกที่ซับซ้อนนี้ด้วยการรักษาด้วยยา การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม และการบำบัดด้วยเสียง แต่การจัดการความเครียดและความเหนื่อยล้าที่เป็นพื้นฐานนั้นย่อมมีความสำคัญอย่างยิ่งโดยไม่ต้องสงสัย