หากไม่ได้อ้วนขึ้นแต่เป็นเพราะบวมน้ำ ตรวจสอบสิ่งนี้และเริ่มดูแลตัวเอง

แนวคิดเรื่อง 'ความชื้น' ในทงอึยโบกัมมีส่วนที่สอดคล้องกับ 'ภาวะการไหลเวียนน้ำเหลืองผิดปกติ' หรือ 'ปฏิกิริยาการอักเสบเรื้อรัง' ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันอย่างมาก โดยเฉพาะอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นในผู้ที่มีภาวะอ้วน มักไม่ได้เป็นเพียงแค่น้ำคั่งเท่านั้น แต่เนื้อเยื่อไขมันเองก็ก่อให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบจนทำให้อาการบวมน้ำรุนแรงขึ้นในรูปแบบที่ซับซ้อน เนื้อเยื่อไขมันในร่างกายไม่ใช่แค่แหล่งกักเก็บพลังงาน จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าเนื้อเยื่อไขมันเป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อที่ทำงานอย่างแข็งขันในการหลั่งฮอร์โมนและไซโทไคน์กระตุ้นการอักเสบต่างๆ โดยเฉพาะเซลล์ไขมันที่สะสมมากเกินไป หรือเซลล์ที่ขยายตัวในภาวะอ้วน จะหลั่งสารที่เรียกว่า 'อะดิโปไคน์ (Adipokine)' ออกมามากเกินไป ซึ่งอะดิโปไคน์บางชนิดจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเรื้อรังทั่วร่างกาย และเพิ่มความสามารถในการซึมผ่านของหลอดเลือด ทำให้ของเหลวระหว่างเซลล์ซึมออกจากหลอดเลือดได้ง่าย น้ำที่ซึมออกมานี้จะไปคั่งอยู่รอบๆ หลอดเลือดขนาดเล็กมาก และก่อให้เกิดอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ ภาวะอ้วนยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการทำงานลดลงของระบบน้ำเหลือง ระบบน้ำเหลืองมีหน้าที่สำคัญในการเก็บรวบรวมของเสียและของเหลวระหว่างเซลล์ส่วนเกินเพื่อส่งกลับเข้าสู่กระแสเลือด แต่เมื่อเนื้อเยื่อไขมันขยายใหญ่ขึ้นจากความอ้วน จะไปกดทับหลอดน้ำเหลืองและขัดขวางการไหลเวียนของน้ำเหลือง เปรียบเหมือนดินที่สะสมอยู่ตามตลิ่งแม่น้ำที่คดเคี้ยวจนขวางทางน้ำ เมื่อน้ำเหลืองเกิดการคั่งค้าง ของเสียและน้ำจะยิ่งสะสมมากขึ้นจนอาการบวมน้ำรุนแรงขึ้น และสิ่งนี้อาจนำไปสู่วงจรอุบาทว์ที่ทำให้การอักเสบของเนื้อเยื่อไขมันแย่ลงตามไปด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ภาวะดื้ออินซูลินก็ส่งผลกระทบอย่างมากต่ออาการบวมน้ำจากความอ้วน ภาวะอ้วนเป็นสิ่งที่พบร่วมกับภาวะดื้ออินซูลินได้บ่อย ซึ่งระดับอินซูลินที่สูงจะกระตุ้นการดูดซึมน้ำกลับและโซเดียมที่ไต ทำให้ปริมาณน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้นและก่อให้เกิดอาการบวมน้ำได้ ผู้ที่มีภาวะอ้วนจึงมักรู้สึกว่าขาหนักเป็นพิเศษ หน้าบวมในตอนเช้า หรือนิ้วมือฝืดตึง ทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาเรื่องไขมันเท่านั้น แต่เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดจากกระบวนการเมแทบอลิซึมที่ซับซ้อน การอักเสบ และปัญหาการไหลเวียนในร่างกายที่เกี่ยวพันกัน เมื่อเข้าใจเช่นนี้แล้ว จะเห็นว่าอาการบวมน้ำไม่ใช่แค่เรื่องของความงาม แต่เป็นสัญญาณสุขภาพที่สำคัญซึ่งร่างกายส่งออกมา