สัญญาณเตือนกระดูกเริ่มอ่อนแอ? โรคกระดูกพรุนหลังหมดประจำเดือน สุขภาพกระดูกที่ต้องดูแลตั้งแต่วันนี้

ภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมสอดคล้องกับทางการแพทย์แผนปัจจุบันในหลายด้าน ภาวะที่กระดูกอ่อนแอลงเมื่อเข้าสู่วัยทอง ทางการแพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า 'โรคกระดูกพรุน' หรือ 'ภาวะกระดูกบาง' ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการลดลงของฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเอสโตรเจน โดยเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการยับยั้งการทำงานของ 'เซลล์สลายกระดูก' และส่งเสริมการทำงานของ 'เซลล์สร้างกระดูก' เมื่อเข้าสู่วัยทอง การหลั่งเอสโตรเจนจะลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อัตราการสลายกระดูกเร็วกว่าอัตราการสร้างกระดูกอย่างมาก เปรียบเหมือนเงินที่ไหลออกจากกระปุกออมสินเร็วกว่าเงินที่หยอดเข้าไป ทำให้ยอดเงินคงเหลือลดลง ด้วยเหตุนี้ โครงสร้างระดับจุลภาคของกระดูกจึงค่อยๆ กร่อนตัวและมีโพรงพรุนมากขึ้น ความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักจากแรงกระแทกเพียงเล็กน้อยจึงเพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กระดูกหักบริเวณข้อมือ กระดูกสันหลัง และข้อสะโพก ซึ่งส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมากและทำให้การใช้ชีวิตอย่างอิสระเป็นไปได้ยาก จึงจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โรคกระดูกพรุนไม่ได้เกิดจากภาวะขาดแคลเซียมเพียงอย่างเดียว แต่วิตามินดีก็มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการดูดซึมแคลเซียม อีกทั้งฮอร์โมนต่างๆ เช่น ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ และแคลซิโทนิน ยังทำหน้าที่ควบคุมเมแทบอลิซึมของกระดูกอย่างละเอียดซับซ้อน นอกจากนี้ โรคกระดูกพรุนยังเกิดได้จากหลายสาเหตุร่วมกัน เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม การสูบบุหรี่ การดื่มสุรามากเกินไป การขาดการออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ ตลอดจนโรคประจำตัวอย่างภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ในระยะแรกมักไม่มีอาการผิดปกติเฉพาะเจาะจง และมักตรวจพบหลังจากเกิดกระดูกหักขึ้นแล้ว ดังนั้น โดยเฉพาะสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน การเข้ารับการตรวจความหนาแน่นกระดูกเป็นประจำเพื่อประเมินสุขภาพกระดูกและดูแลป้องกันไว้ล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะการรักษากระดูกซึ่งเป็นเสาค้ำจุนร่างกายให้แข็งแรง จะช่วยรักษาความมีชีวิตชีวาของชีวิตไว้ได้อย่างยาวนาน