กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...

เนื้อหานี้เป็นฉบับแปลที่ได้รับการแปลอย่างระมัดระวังจากบันทึกทางการแพทย์แผนโบราณของเกาหลี (ทงอึยโบกัม) และการตีความสมัยใหม่ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพ.
ทำไมเราถึงต้องทนทุกข์ทรมานแบบนี้?
"เมื่อมีอาการปวดแปลบที่ลิ้นปี่กะทันหัน หรืออาการปวดกระเพาะอาหารแบบบีบเกร็งจนตัวงอ ย่อมเกิดความลังเลว่าจะต้องกินยาทันทีหรือไม่ ในเวลานี้จำเป็นต้องมีเคล็ดลับที่ชาญฉลาดและอ่อนโยนเพื่อช่วยหยุดความเจ็บปวดชั่วคราว สำหรับอาการปวดกระเพาะอาหารซึ่งเป็นปัญหากวนใจของคนยุคปัจจุบัน แพทย์แผนเกาหลีขอแนะนำวิธีการปฐมพยาบาลด้วยการกดจุดเพื่อระงับอาการปวดกระเพาะอาหารโดยไม่ต้องพึ่งยา"


2 วิธีที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ทันที
เมื่อเริ่มรู้สึกปวดกระเพาะอาหาร ให้หาจุดเหอกู่ซึ่งเป็นรอยบุ๋มบนหลังมือระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ใช้นิ้วหัวแม่มือของมืออีกข้างกดบริเวณนี้ลงไปอย่างนุ่มนวลพร้อมกับนวดวนเป็นวงกลมขนาดเล็ก แทนที่จะกดแรงเกินไป ให้กดค้างไว้ 3 ถึง 5 วินาทีจนรู้สึกเจ็บแต่โล่งสบาย แล้วปล่อย ทำซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้ง หากทำควบคู่ไปกับการค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกจะมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น เมื่อทำซ้ำทั้งสองมือจะรู้สึกได้ว่าความตึงเกร็งของกระเพาะอาหารคลายลง
อาการปวดกระเพาะอาหารเฉียบพลันมักเกี่ยวข้องกับความตึงเกร็งที่มากเกินไปของกระเพาะอาหาร ในเวลานี้ควรค่อยๆ จิบน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นทีละอึกแทนการดื่มน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยปลอบประโลมโดยไม่สร้างภาระให้กระเพาะอาหาร นอกจากนี้ แทนที่จะก้มตัวหรืออยู่ในท่าที่กดทับช่องท้อง การเอนหลังพิงอย่างสบายๆ หรือการนอนตะแคงโดยงอเข่าขึ้นเล็กน้อยจะช่วยลดแรงกดในกระเพาะอาหารและช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ควรหยุดพักจากงานที่กำลังทำอยู่ชั่วคราวเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน

手陽明合谷, 主胃脘痛, 霍亂嘔吐.
จุดเหอกู่ของเส้นลมปราณลำไส้ใหญ่ซางหยางหมิง รักษาอาการปวดบริเวณกระเพาะอาหาร โรคโฮ่วหลวน และการอาเจียนเป็นหลัก
เราวิเคราะห์ 'ทงอึยโบกัม' ของโฮจุน ซึ่งเป็นมรดกความทรงจำแห่งโลกขององค์การยูเนสโก โดยใช้วิทยาการข้อมูลสมัยใหม่และ AI เป้าหมายของเราคือการตีความภูมิปัญญาของการแพทย์แผนโบราณที่ซ่อนอยู่ในตำราโบราณให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนสมัยใหม่ที่ยุ่งวุ่นวาย และถ่ายทอดด้วยวิธีที่เข้าใจง่าย
ข้อควรระวัง (ข้อจำกัดความรับผิดชอบ): เนื้อหานี้มีไว้เพื่อให้ข้อมูลด้านสุขภาพตามเอกสารทางประวัติศาสตร์ และไม่สามารถแทนที่การวินิจฉัยและการรักษาทางการแพทย์ได้ หากคุณมีปัญหาสุขภาพใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ