กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การเอาชนะภาวะหมดไฟ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
สุขภาพครอบครัว
“แม่ก็เป็นคนเหมือนกัน!” ความเครียดจากการเลี้ยงลูกที่ไม่สิ้นสุด รายการตรวจสอบภาวะหมดไฟของคุณ
“แม่ก็เป็นคนเหมือนกัน!” คำพูดนี้ คุณกำลังพร่ำบอกกับตัวเองในใจทุกคืนอยู่หรือไม่ อยากยิ้มให้ลูกอย่างอบอุ่น แต่ในใจกลับสร้างกำแพงอันเย็นชาขึ้นมา ระเบิดอารมณ์โกรธใส่เรื่องเล็กน้อยแล้วรู้สึกเสียใจภายหลัง หากกำลังรู้สึกหมดพลังเหมือนถูกขังอยู่ในคุกอันโดดเดี่ยว และกำลังทนทุกข์กับความรู้สึกผิด หวังว่าเรื่องราวในวันนี้จะช่วยปลอบประโลมจิตใจที่เหนื่อยล้าของคุณได้บ้าง
กลุ่มอาการหมดไฟ
ภาวะหมดไฟ ตัวทำลายสมดุลชีวิตกับการทำงาน หรือว่า 'แบตเตอรี่พลังชีวิต' กำลังจะหมดลง
ช่วงนี้รู้สึกว่าแค่ลืมตาตื่นในตอนเช้าก็ยากลำบากเหลือเกิน และไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่มีความกระตือรือร้นบ้างหรือไม่ รู้สึกหมดเรี่ยวแรงราวกับแบตเตอรี่ที่ว่างเปล่า และหงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อยได้ง่าย 😔 คนรอบข้างอาจบอกให้พักผ่อน แต่ความรู้สึกที่ว่าแม้จะพักแล้วก็เหมือนไม่ได้พักนี้ ใช่แล้ว นี่อาจเป็น 'ภาวะหมดไฟ'