กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความกระสับกระส่าย"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
โรควิตกกังวล
กังวลไม่หยุด? เทคนิคการกดจุดเสินเหมิน (HT7) เพื่อสงบจิตใจสำหรับผู้มีโรควิตกกังวลเรื้อรัง
คืนนี้ก่อนนอน คุณยังคงมีความคิดคำว่า 'ถ้าหากว่า...' ผุดขึ้นมานับครั้งไม่ถ้วนจนหัวหมุน หัวใจเต้นรัวโดยไม่มีสาเหตุ หรือปลายนิ้วรู้สึกชาอยู่หรือไม่ สำหรับผู้ที่รู้สึกกังวลกับทุกสิ่ง กระสับกระส่ายแม้กับเรื่องเล็กน้อย และรู้สึกราวกับตนเองเป็น 'ตุ๊กตาคลายกังวล' ขอให้ลองรับฟังเรื่องราวในวันนี้ เพื่อร่วมค้นหาวิธีปลดเปลื้องพันธนาการจากความกังวลที่ไม่สิ้นสุดและกลับคืนสู่ความสงบอีกครั้ง
โรควิตกกังวล
หากรู้สึกวิตกกังวลและกระวนกระวายใจอยู่ตลอดเวลา? วิธีหลุดพ้นจากหล่มความวิตกกังวลเรื้อรัง
กำลังเผชิญกับความรู้สึกวิตกกังวลราวกับเป็นเรื่องปกติของการหายใจ และใจหายวาบกับเรื่องเพียงเล็กน้อยอยู่หรือไม่ หากมีวันที่นอนพลิกตัวไปมาทั้งคืนและนอนไม่หลับเพราะในหัวจำลองสถานการณ์ความกังวลสารพัด ลองตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพื่อรับความอบอุ่นและกำลังใจในการดูแลตนเอง