กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความคิดฟุ้งซ่าน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะความคิดล้น จุดเสินเหมินจะช่วยคลายความกังวลในสมอง
อีกหนึ่งค่ำคืนที่นอนไม่หลับ ภายในหัวเต็มไปด้วยเรื่องคั่งค้างที่ยังไม่คลี่คลายและความกังวลไม่รู้จบ การพลิกตัวไปมาใต้ผ้าห่มพร้อมถอนหายใจว่า 'ทำไมถึงไม่หลับเสียที' อาจพบทางออกได้จากเรื่องราวในวันนี้เพื่อช่วยปลอบประโลมจิตใจที่สับสนวุ่นวาย
ความผิดปกติทางความคิด
สำหรับผู้ที่เหนื่อยล้าเพราะคิดมากเกินไป เคล็ดลับ 'ไดเอตความคิด' จากทงอึยโบกัม
ทุกคืนนอนไม่หลับเพราะมีความคิดฟุ้งซ่านสารพัดผุดขึ้นมาไม่หยุดหย่อนหรือไม่ ตอนกลางวันก็มีแต่ความคิดวิตกกังวลวนเวียนอยู่ในหัวจนยากที่จะมีสมาธิ และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ วันนี้มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดเสียงรบกวนในสมองด้วยภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัม 🧠