กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความยากลำบากในการควบคุมอารมณ์"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
ความผิดปกติทางอารมณ์
อารมณ์แปรปรวนขึ้นลงตลอดเวลา? เคล็ดลับ 'การควบคุมอารมณ์' ที่ทงอึยโบกัมบอกไว้
ช่วงนี้เคยรู้สึกหงุดหงิดพลุ่งพล่านขึ้นมาอย่างไร้เหตุผล หรือน้ำตาไหลพรากกับเรื่องเล็กน้อยบ้างหรือไม่ แม้ภายนอกจะแกล้งทำเป็นไม่เป็นไร แต่ภายในกำลังเหนื่อยล้าอยู่คนเดียวเพราะอารมณ์ที่แปรปรวนจนจับต้นชนปลายไม่ถูก วันนี้ลองมาค้นหาภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยพาออกจากรถไฟเหาะแห่งอารมณ์นี้ไปด้วยกัน
สุขภาพครอบครัว
“แม่ก็เป็นคนเหมือนกัน!” ความเครียดจากการเลี้ยงลูกที่ไม่สิ้นสุด รายการตรวจสอบภาวะหมดไฟของคุณ
“แม่ก็เป็นคนเหมือนกัน!” คำพูดนี้ คุณกำลังพร่ำบอกกับตัวเองในใจทุกคืนอยู่หรือไม่ อยากยิ้มให้ลูกอย่างอบอุ่น แต่ในใจกลับสร้างกำแพงอันเย็นชาขึ้นมา ระเบิดอารมณ์โกรธใส่เรื่องเล็กน้อยแล้วรู้สึกเสียใจภายหลัง หากกำลังรู้สึกหมดพลังเหมือนถูกขังอยู่ในคุกอันโดดเดี่ยว และกำลังทนทุกข์กับความรู้สึกผิด หวังว่าเรื่องราวในวันนี้จะช่วยปลอบประโลมจิตใจที่เหนื่อยล้าของคุณได้บ้าง