กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความสงบกายใจ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
โรคผิวหนัง
ปัญหาผิว ไม่ใช่แค่เรื่องผิวเผิน สัญญาณเตือนเมื่อ 'ไฟ' ปะทุออกมาทางผิวหนัง
ช่วงนี้รู้สึกว่าผิวเห่อขึ้นบ่อยหรือไม่ เมื่อมองใบหน้าที่แดงเป็นจ้ำในกระจกคงอดไม่ได้ที่จะถอนหายใจ ความจริงแล้ว ผิวหนังคือหน้าต่างบานแรกที่แสดงสัญญาณความเครียดของร่างกายอย่างตรงไปตรงมาที่สุด
โรควิตกกังวล
เมื่อความวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับ วิธีกดจุดเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด
ช่วงนี้เวลานอนลงบนเตียงทุกคืน หัวใจเต้นแรง และมีความคิดสารพัดวนเวียนอยู่ในหัวจนนอนไม่หลับหรือไม่ ช่วงกลางวันยังปกติดี แต่พอเข้าสู่ค่ำคืนที่เงียบสงบ ความวิตกกังวลกลับถาโถมเข้ามาเหมือนสึนามิจนกระทั่งหายใจลำบาก มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับอาการเช่นนี้