"ติดนิสัยตื่นเช้ามืด"

วิธีกดจุดหย่งเฉวียนที่ฝ่าเท้าเมื่อนอนไม่หลับ

หลายคนคงเคยผ่านประสบการณ์ต่อสู้กับการนอนไม่หลับในแต่ละคืน พลิกตัวไปมาจนถึงตี 3 ตี 4 แล้วพบว่าพระอาทิตย์กำลังจะขึ้น ความรู้สึกอึดอัดและเหนื่อยล้าเช่นนี้เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ดี การต้องเริ่มวันใหม่ด้วยศีรษะที่ตึบและไหล่ที่ตกสร้างความรู้สึกแย่ วันนี้มีเคล็ดลับพิเศษที่จะช่วยมอบความผ่อนคลายในค่ำคืนที่นอนไม่หลับมาแนะนำ