"ตื่นนอนตีสาม"

ตื่นนอนตอนตีสามทุกคืน? ค่ำคืนที่นอนไม่หลับ สัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งออกมา

ทุกคืนพอถึงเวลาตีสาม ดวงตากลับสว่างโพลง พยายามข่มตานอนต่อเท่าไรก็ยังตื่นเต็มตา เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องราวของคุณหรือไม่ แม้จะเหนื่อยล้าจนหลับไปแต่ตื่นมากลับไม่สดชื่น และหากรู้สึกอ่อนเพลียลงไปทุกคืน อาจกำลังมองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งออกมา อาการนี้อาจไม่ใช่เพียงโรคนอนไม่หลับธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่ส่งมาจากส่วนลึกภายในร่างกาย