กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"บรรเทาอาการไหล่ตึง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
การฝังเข็มมือแบบเกาหลี·การกดจุด
ไหล่เมื่อยล้าจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือไม่ จัดการความอ่อนล้าด้วยจุดฝังเข็มนี้
ขณะที่กำลังอ่านบทความนี้ ไหล่ของคุณมีอาการตึงแข็งอยู่หรือไม่ คนทำงานออฟฟิศที่ต้องจับเมาส์หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน หรือช่างทำผมและพ่อครัวแม่ครัวที่ต้องใช้แขนเคลื่อนไหวซ้ำๆ อาการปวดไหล่อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่คุ้นเคย การต้องลูบไหล่ที่เมื่อยล้าพร้อมกับถอนหายใจเป็นภาพที่พบเห็นได้บ่อย วันนี้จึงขอนำเสนอเคล็ดลับที่จะช่วยคลายอาการปวดไหล่ที่น่ารำคาญใจนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ยิ่งอายุมาก ไหล่ยิ่งแข็งตึง? ทวงคืนไหล่ที่อ่อนเยาว์ด้วยการกดจุดนี้
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วไหล่หนักอึ้งราวกับแบกของหนักเป็นพันชั่ง จนกระทั่งการยกแขนขึ้นยังรู้สึกลำบากหรือไม่ ไม่แน่ใจว่าตั้งแต่เมื่อใดที่เริ่มคิดว่า 'พออายุมากขึ้นก็เป็นแบบนี้กันทุกคน' แล้วมองว่าอาการปวดไหล่เป็นเรื่องธรรมดา หรือเคยถอนหายใจคนเดียวขณะมองตัวเองในกระจกบ้างหรือไม่ การได้เห็นผู้ที่ต้องยอมละทิ้งกิจกรรมยามว่างที่ชื่นชอบเพราะไหล่ที่แข็งตึง และสูญเสียความมีชีวิตชีวาในชีวิตประจำวันไป ทำให้รู้สึกเห็นใจเป็นอย่างยิ่ง