กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะสารน้ำบกพร่อง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 10 รายการ
วิถีการดำเนินชีวิต
“ไม่ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรแล้วจะป่วยจริงหรือ?” ภาวะขาดน้ำเรื้อรังของคนยุคใหม่
อ่อนล้าตั้งแต่เช้า ผิวพรรณแห้งกร้าน แถมยังมีอาการท้องผูก… มีใครเป็นแบบนี้บ้างหรือไม่ แม้จะได้ยินเรื่องการดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรจนคุ้นหู แต่ในชีวิตประจำวันที่แสนวุ่นวายย่อมไม่ใช่เรื่องง่าย ร่างกายกำลังเผชิญกับภาวะกระหายน้ำโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือไม่
ความชราของผิว
หยุดวงปีแห่งวัย ลบรอยย่นที่คอด้วยการเติม 'จินเย่'
ภาพเงาในกระจกดูมีอายุขึ้นโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ ริ้วรอยที่คออาจเป็นตัวการของปัญหานี้ ริ้วรอยแนวตั้งทำให้ดูเหนื่อยล้า ส่วนริ้วรอยแนวนอนไม่ว่าจะปกปิดอย่างไรก็ดูเหมือนวงปีของต้นไม้จนทำให้กังวลใจ เลิกซ่อนไว้ใต้เสื้อคอเต่า แล้วมาร่วมค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของริ้วรอยที่คอเพื่อฟื้นฟูอย่างอ่อนโยนไปด้วยกัน
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
“สำนักงานที่แห้งแล้งราวกับทะเลทราย?” อากาศภายในอาคารที่ทำให้ผิวและคอแห้ง
ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกระคายคอ หรือพอเข้าออฟฟิศแล้วผิวแห้งตึงเหมือนจะแตกใช่หรือไม่ สภาพแวดล้อมภายในอาคารที่เปิดเครื่องทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศจนแห้งแล้งราวกับทะเลทราย กำลังแย่งชิงน้ำในร่างกายไป
โภชนาการ·พฤติกรรมการกิน
กินของเค็มแล้วกระหายน้ำ สัญญาณเตือนอันตรายจากร่างกาย
หลังจากรับประทานอาหารรสเผ็ดเค็ม มักต้องดื่มน้ำตลอดทั้งคืน พอตื่นเช้ามาเห็นใบหน้าบวมเป่งจนต้องตัดพ้อว่าตนเองทำอะไรผิดไป หากเคยมีอาการเช่นนี้ ขอให้ลองรับฟังเรื่องนี้ การที่กินของเค็มแล้วกระหายน้ำและร่างกายบวมน้ำเป็นพิเศษ ไม่ใช่เพียงความกระหายน้ำธรรมดา แต่เป็นสัญญาณ SOS สำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
ภาวะโพรงจมูกแห้ง
อาการจมูกแห้งที่เครื่องทำความชื้นก็เอาไม่อยู่ สาเหตุมาจาก 'ภาวะสารน้ำบกพร่องในปอด' หรือไม่
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกจมูกแห้งผาก แสบจนทรมานบ้างหรือไม่ แม้จะเปิดเครื่องทำความชื้นแค่ไหนความแห้งก็ไม่หายไป ซ้ำยังมีสะเก็ดแห้งกรังและมีเลือดออกบ่อยครั้ง อาการที่สร้างความเจ็บปวดและไม่สบายตัวจนเกินกว่าจะมองว่าเป็นแค่ความแห้งธรรมดานี้ เคยคิดหรือไม่ว่าอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาด 'จินเย่'
โรคระบบทางเดินหายใจ
อาการคัดจมูกจนต้องหายใจทางปากตลอดทั้งคืน? สาเหตุที่แท้จริงของอาการคอแห้งกระหายน้ำ
เคยตื่นนอนเพราะอาการคัดจมูกแน่นจนต้องหายใจทางปากตลอดทั้งคืนหรือไม่ หากทุกเช้าต้องตื่นมาพร้อมอาการระคายคอ และแม้จะดื่มน้ำมากเพียงใดอาการกระหายน้ำก็ไม่หายไป นี่อาจไม่ใช่แค่ความแห้งธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากจินเย่ สารน้ำอันล้ำค่าในร่างกาย
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในวัยทอง
รู้สึกหนักตัวและตึงเมื่อยไปทั้งร่างโดยไม่ทราบสาเหตุ? บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อวัยทอง คลายความเหนื่อยล้า และเพิ่มพลังชีวิต
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกร่างกายหนักอึ้งเหมือนพันชั่ง ช่วงนี้รู้สึกเมื่อยขบและหนักตัวไปหมดโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าทั่วไป แต่เมื่อผ่านไปหลายวันอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวก็ยังไม่ทุเลา จนเริ่มท้อแท้และคิดว่าตนเองแก่ตัวลงแล้ว โดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคน อาการปวดที่ไม่คุ้นเคยนี้อาจสร้างความกังวลใจได้ไม่น้อย
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ตื่นนอนแล้วปากแห้งผากหรือ? อาจต้องสงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกคอแห้งผากเหมือนถูกไฟเผาหรือไม่ การจะมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่า ‘ดื่มน้ำน้อยไปหรือเปล่า’ อาจเป็นการมองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งมา หากตื่นนอนแล้วปากแห้งผากและนอนกรนหนักตลอดคืน จำเป็นต้องตรวจสอบดูว่าระหว่างที่นอนหลับ ร่างกายต้องเผชิญกับความยากลำบากเพียงใด
ผิวแพ้ง่าย
สำหรับผู้ที่เปลี่ยนเครื่องสำอางบ่อย ผิวแพ้ง่ายที่เห่อบ่อย สงบลงได้ด้วย 'จินเย่'
เคยยืนหน้ากระจกแล้วถอนหายใจพลางคิดว่า ‘ทำไมผิวถึงได้บอบบางขนาดนี้’ หรือไม่ ทุกครั้งที่ลองเครื่องสำอางชิ้นใหม่มักรู้สึกลุ้นว่าจะใช้ได้หรือไม่ แต่พอตื่นเช้ามาผิวกลับเห่อจนน่าผิดหวัง ความอึดอัดใจที่รู้สึกราวกับผิวไม่เป็นไปอย่างใจเป็นสิ่งที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี วงจรอุบาทว์ของปัญหาผิว อาการหน้าแดง และอาการแสบร้อนที่ชวนให้เหนื่อยล้าเหล่านี้ มีคำอธิบายที่จะช่วยคลายข้อข้องใจได้อย่างชัดเจน
ความชราของผิวหนัง
ผิวหย่อนคล้อย คืนความกระชับวัย 20 ด้วยเคล็ดลับ ‘จินเย่’!
เคยตกใจเมื่อส่องกระจกดูใบหน้าของตัวเองในตอนเช้าหรือไม่ เมื่อวานยังดูดีอยู่ แต่วันนี้ผิวกลับดูหย่อนคล้อยเป็นพิเศษ และรูขุมขนก็ดูกว้างไร้เรี่ยวแรงอย่างเห็นได้ชัด แม้ความชราจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ความรู้สึกที่ไม่อยากมองกระจกบ่อยๆ นั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี