กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะหมดแรง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
การคลายความรู้สึกซึมเศร้า
เมื่อรู้สึกหดหู่และอารมณ์ดิ่งลงโดยไม่ทราบสาเหตุ การกดจุดรับพลังงานบวก
เคยมีวันที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกจิตใจหดหู่และไม่อยากทำอะไรเลยโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ เมื่อรู้สึกอึดอัดในอกโดยไม่มีเหตุผลพิเศษและน้ำตาคลอขึ้นมา อาจมีช่วงเวลาที่กังวลว่ามีเพียงตนเองหรือไม่ที่เป็นเช่นนี้ วันนี้จึงขอนำเสนอภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยมอบความอบอุ่นและเติมพลังชีวิตให้แก่จิตใจ
สุขภาพจิต
ทนไม่ไหวอีกต่อไป! ภาวะหมดไฟ ช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดเมื่อไฟแห่งความมุ่งมั่นมอดดับลง
เคยมีประสบการณ์ที่แม้แต่การลืมตาตื่นในตอนเช้าก็รู้สึกยากลำบากเหลือเกิน และรู้สึกราวกับหัวใจหล่นวูบลงไปบ้างหรือไม่ ช่วงเวลาที่พลังงานทั่วทั้งร่างกายหมดเกลี้ยง หงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อยได้ง่าย และถูกครอบงำด้วยความรู้สึกสงสัยในตัวเองว่า 'เรากำลังทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร' ถูกต้องแล้ว นั่นคือเงาอันโหดร้ายของภาวะหมดไฟที่กำลังโถมเข้าใส่
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
พักผ่อนเท่าไรก็ยังเหนื่อยล้า? ‘ชี่พร่อง’ กำลังคุกคามคุณอยู่หรือไม่
ร่างกายรู้สึกหนักอึ้งตั้งแต่วินาทีแรกที่ลืมตาตื่นในตอนเช้า และความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ไม่หายไปไม่ว่าจะพักผ่อนมากเพียงใด เคยทำให้รู้สึกกังวลและอึดอัดใจหรือไม่ว่า ‘ร่างกายของเรากำลังพังหรือเปล่า’ วันนี้จะมาอธิบายถึงสาเหตุที่แท้จริงซึ่งซ่อนอยู่เบื้องหลังความเหนื่อยล้าเรื้อรัง โรคเรื้อรังยอดฮิตของคนยุคปัจจุบัน นั่นคือ ‘ชี่พร่อง’ อย่างกระจ่างแจ้ง