"ลำบากใจเพราะขี้อาย"

กลัวสายตาคนอื่น? เอาชนะโรคกลัวสังคมที่ทำให้การใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นเป็นเรื่องยาก

หัวใจเต้นระรัวและมีเหงื่อกาฬไหลออกมาบ่อยๆ หรือไม่ พออยู่ต่อหน้าผู้คน สมองก็ตื้อขาวโพลนไปหมด และรู้สึกประหม่าเพราะคิดว่ามีคนกำลังจ้องมองอยู่หรือไม่ หากความรู้สึกอึดอัดเหล่านี้กำลังรบกวนชีวิตประจำวัน ย่อมเข้าใจความรู้สึกนั้นเป็นอย่างดี