กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"วิธีการกดจุด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
การฝังเข็มมือแบบเกาหลี·การกดจุด
อาการไหล่ตึงลามไปจนถึงปวดศีรษะ เคล็ดลับการกดจุดไหล่เพื่อจัดการอาการปวดศีรษะ
การที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์และก้มดูสมาร์ตโฟนตลอดทั้งวัน ทำให้บ่าและไหล่ต้องแบกรับภาระหนัก เคยสังเกตหรือไม่ว่าเมื่อคอและไหล่แข็งเกร็ง ศีรษะจะเริ่มรู้สึกหนักและปวดตื้อตามไปด้วย แม้ภายนอกจะดูไม่มีอะไรผิดปกติ แต่แท้จริงแล้วนี่คือสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
สุขภาพหลอดเลือดหัวใจ
นอนไม่หลับเพราะอาการชาปลายมือปลายเท้า? ฟื้นฟูการนอนหลับลึกด้วยการกดจุดปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
หลายคนอาจเคยประสบกับค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะอาการชาปลายมือปลายเท้า เมื่อล้มตัวลงนอน ความรู้สึกแปลบปลาบและเย็นยะเยือกทำให้ต้องพลิกตัวไปมา จนกระทั่งตื่นเช้ามารับวันใหม่โดยไม่ได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่ม บทความนี้พร้อมแบ่งปันเคล็ดลับอันอบอุ่นจากภูมิปัญญาของทงอึยโบกัม ที่ช่วยจัดการทั้งอาการชาปลายมือปลายเท้าและอาการนอนไม่หลับไปพร้อมกัน