กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"วิธีคลายความเมื่อยล้า"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
ปัญหาผิวหนังจากระบบไหลเวียนโลหิต
หากขาบวมและผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ? ผิวหนังอักเสบจากเลือดคั่ง สัญญาณเตือนของระบบไหลเวียนโลหิต
สำหรับผู้ที่ต้องยืนหรือนั่งตลอดทั้งวัน เคยสังเกตหรือไม่ว่าพอถึงช่วงเย็น ขากลับบวมเป่งคล้ายขาช้าง และสีผิวบริเวณรอบข้อเท้าเริ่มเปลี่ยนเป็นสีคล้ำขึ้นเรื่อยๆ การปล่อยผ่านไปเพียงเพราะคิดว่า 'เป็นเพราะอายุมากขึ้น' อาจเป็นการมองข้ามสัญญาณเตือนสำคัญยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา วันนี้มาทำความเข้าใจเรื่องราวที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการไม่พึงประสงค์นี้ไปพร้อมกัน
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ไหล่ตึงหลังออกกำลังกาย คลายความเมื่อยล้าให้โล่งสบายด้วยวิธีนี้
ไหล่ของคุณเป็นอย่างไรบ้างหลังออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน มักมีอาการไหล่ตึงและปวดอยู่บ่อยครั้ง อย่าปล่อยทิ้งไว้ ลองผ่อนคลายด้วยวิธีกดจุดง่ายๆ ต่อไปนี้