กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

ความสุขที่ได้รับรู้ว่ามีทารกน้อยที่รักเข้ามาในชีวิตเกิดขึ้นได้ไม่นาน แต่ละวันกลับรู้สึกเหมือนนั่งอยู่บนเรือที่โคลงเคลงโดยไม่ได้กินยาแก้เมาเรือ เพราะอาการแพ้ท้องที่ปั่นป่วนคล้ายระลอกคลื่นในกระเพาะอาหารใช่หรือไม่ เพียงแค่ได้กลิ่นข้าวสุกก็รู้สึกคลื่นไส้ แม้แต่น้ำเปล่าก็ยังกลืนลงคอได้ยาก ความทรมานนี้อาจทำให้รู้สึกเศร้าจนน้ำตาไหลออกมา วันนี้จะขอแนะนำเคล็ดลับพิเศษจากตำราทงอึยโบกัมที่จะช่วยปลอบประโลมกระเพาะอาหารที่อ่อนล้าของว่าที่คุณแม่

ความยินดีที่ได้อุ้มท้องทารกผู้น่ารักเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ แล้วสงครามหน้าห้องน้ำก็เริ่มต้นขึ้นใช่หรือไม่ กำลังนั่งไม่ติดเพราะอาการท้องผูกแสนทรมานหลังคลอดอยู่หรือไม่ ความทุกข์ทรมานที่บอกใครไม่ได้ซึ่งซ่อนอยู่เบื้องหลังการเดินทางอันงดงามของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร นั่นคืออาการท้องผูก วันนี้เราจะช่วยคลี่คลายความอึดอัดนี้ให้โล่งสบาย

ว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย ช่วงนี้มีอาการปวดหลังแทบขาดใจจนนอนไม่หลับบ้างหรือไม่ แม้จะตื่นเต้นที่จะได้พบหน้าลูกน้อยในเร็ววัน แต่เพราะท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทำให้หลังปวดระบม ร่างกายหนักอึ้ง และจิตใจอ่อนล้า หลายคนอาจทนรับไว้เพียงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความเจ็บปวดนี้ไม่ใช่สิ่งที่ต้องแบกรับไว้เพียงลำพัง

สำหรับว่าที่คุณแม่ที่กำลังอุ้มท้องทารกอันเป็นที่รัก ในช่วงนี้รู้สึกกังวลเพราะเพียงแค่แปรงฟันก็มีเลือดออกตามไรฟันและเหงือกบวมอยู่บ่อยครั้งหรือไม่ แม้จะสงสัยว่า 'สิ่งนี้อาจเป็นอาการแพ้ท้องชนิดหนึ่งหรือไม่' แต่หากความไม่สบายนี้ทำให้รับประทานอาหารได้ไม่สะดวกและนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน ก็อยากส่งกำลังใจและความห่วงใยให้อย่างยิ่ง

เคยมีประสบการณ์ที่วันหนึ่งเสื้อผ้าตัวเดิมใส่ไม่ได้ แหวนเริ่มรัดแน่น และข้อเท้าบวมเป่งเหมือนขาช้างบ้างหรือไม่ โดยเฉพาะว่าที่แม่ทั้งหลาย อาจคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของการตั้งครรภ์จึงปล่อยผ่านไป แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการบวมที่พบได้ทั่วไปนี้ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญมากจากร่างกาย

ทราบหรือไม่ว่านอกจากความสุขที่แมวมอบให้ อาจมีสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กแอบแฝงเข้าสู่สมองและอาจควบคุมพฤติกรรมได้ หากรู้สึกอ่อนเพลียและมีอารมณ์แปรปรวนโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีอาการปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อยพร้อมไข้ต่ำและต่อมน้ำเหลืองโต ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการปกป้องทั้งสุขภาพของตนเองและสัตว์เลี้ยงตัวโปรด

สำหรับว่าที่คุณแม่หลายท่าน วันนี้ต้องต่อสู้กับการขับถ่ายในห้องน้ำแล้วเดินออกมาด้วยความหงอยเหงาหรือไม่ แม้การที่ทารกเติบโตอย่างแข็งแรงจะเป็นเรื่องน่ายินดี แต่ 'อาการท้องผูก' ที่เกิดขึ้นกะทันหันกลับทำให้แต่ละวันเต็มไปด้วยความยากลำบาก การเข้าห้องน้ำอย่างสบายใจกลายเป็นเรื่องที่ยากที่สุดในชีวิต เข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี วันนี้มาเรียนรู้เคล็ดลับพิเศษในการแก้อาการท้องผูกของหญิงตั้งครรภ์ให้โล่งสบายโดยไม่ต้องใช้ยากัน

วิ่งไปห้องน้ำทุกเช้าเลยหรือไม่ กินอะไรเข้าไปก็อาเจียนออกมาหมด และรู้สึกคลื่นไส้อยู่ตลอดเวลาจนเบื่ออาหารใช่หรือไม่ อาการแพ้ท้องอันทรมานนี้เป็นธรรมเนียมก้าวผ่านตามธรรมชาติสำหรับการเป็นแม่จริงหรือ ไม่ใช่เลย ร่างกายกำลังส่งสัญญาณความไม่สบายตัวออกมาอย่างชัดเจน