กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

ทุกครั้งที่ลุกขึ้นยืนเคยรู้สึกหน้ามืดกะทันหัน ศีรษะหมุนเคว้งจนแทบทรุดลงไปกับพื้นบ้างหรือไม่ อาการนี้อาจไม่ใช่เพียงแค่ 'ภาวะโลหิตจางชั่วคราว' แล้วปล่อยผ่านไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายว่า 'โรงไฟฟ้าพลังงาน' ในร่างกายเริ่มมีปัญหาติดขัด

ทุกเช้าตั้งแต่ลืมตาขึ้นมา รู้สึกเหมือนโลกหมุน หรือพอนั่งยองๆ แล้วลุกขึ้น สายตากลับพร่าขาวขึ้นมาทันที เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ หากรู้สึกศีรษะไม่ปลอดโปร่งและมึนงงอยู่เสมอ ทั้งมือและเท้ายังเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง อาจกังวลว่าเกิดขึ้นเพราะความดันโลหิตต่ำหรือไม่

แม้ฤดูหนาวจะใกล้สิ้นสุดลง แต่มือและเท้ายังคงเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็ง และต่อให้สวมเสื้อผ้าหนาเพียงใดก็ยังสั่นสะท้านอยู่หรือไม่ ร่างกายที่หมดเรี่ยวแรงจากความเหนื่อยล้า ไร้กำลังอยู่เสมอและมีอาการเวียนศีรษะ วันนี้ลองมาร่วมฟื้นฟูความอบอุ่นและพลังชีวิตของร่างกายกลับคืนมา ราวกับสายน้ำในฤดูใบไม้ผลิที่ซึมซาบเข้าสู่ลำธารที่เคยกลายเป็นน้ำแข็ง เพื่อบอกเล่าเคล็ดลับในการสร้างร่างกายให้อบอุ่นและเปี่ยมไปด้วยชีวิตชีวา

เวลาลุกขึ้นยืนกะทันหันในตอนเช้าเคยรู้สึกหน้ามืด และพอถึงช่วงบ่ายร่างกายก็หมดแรงเหมือนถูกสูบพลังงานออกไปหรือไม่ หากมีอาการมือเท้าเย็นอยู่เสมอ ใจสั่น หรือรู้สึกหายใจไม่อิ่มร่วมด้วย อาจเคยสงสัยและกังวลว่าตนเองกำลังเป็นภาวะโลหิตจางอยู่หรือเปล่า อาการเหล่านี้ที่ดูเหมือนโรคเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน ทงอึยโบกัมได้อธิบายไว้แล้วผ่านความสำคัญของ 'เลือด'

ช่วงนี้รู้สึกหมดเรี่ยวแรง อ่อนเพลีย จนคิดว่าเป็นภาวะหมดไฟหรือไม่ บางครั้งรู้สึกเวียนศีรษะและหน้ามืดด้วยหรือไม่ การจะมองข้ามว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าธรรมดานั้น แท้จริงอาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญจากหัวใจซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย