กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาการปวดกล้ามเนื้อหลัง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 5 รายการ
อาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย
หยุดพูดว่า 'กล้ามเนื้อระบม' หลังออกกำลังกายได้แล้ว! วิธีรับมือกับ DOMS อย่างชาญฉลาด
เมื่อวานเพิ่งออกกำลังกายไป พอเช้าวันนี้รู้สึกปวดระบมไปทั้งตัวจนต้องร้องอุทานออกมาหรือไม่ เดินแต่ละก้าวขาก็สั่น ไม่มีแรงแม้แต่จะยกแขน จนต้องถอนหายใจพลางคิดว่า 'เราแก่แล้วหรือเปล่า' สิ่งนี้เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายอย่างยิ่ง ทว่าการมองว่าความเจ็บปวดนั้นเป็นเรื่องธรรมดา อาจทำให้มองข้ามสัญญาณเตือนภัยที่ร่างกายกำลังส่งมา
โรคกระดูกสันหลัง
หลังตึงทุกครั้งที่เดิน? ภาวะโพรงกระดูกสันหลังส่วนอกตีบแคบ เหตุผลที่ไม่ควรมองข้าม
ช่วงนี้เคยรู้สึกตึงบริเวณหลังทุกครั้งที่เดิน และรู้สึกเหมือนขาไม่ใช่ของตัวเองหรือไม่ หากปล่อยผ่านไปโดยคิดเพียงว่า 'คงเป็นเพราะเหนื่อยล้า' ขอให้หยุดคิดสักนิด เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายจากกระดูกสันหลังซึ่งเป็นเสาหลักของร่างกาย
อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ออกกำลังกายทีไรก็เป็นตะคริว? เหตุผลที่กล้ามเนื้อกำลังกรีดร้อง
มีใครที่พอออกกำลังกายแล้วต้องนอนไม่หลับทั้งคืนเพราะเป็นตะคริวที่ขาบ้างหรือไม่ หรือเคยยืดเหยียดแล้วจู่ๆ กล้ามเนื้อก็เกร็งกระตุกจนน้ำตาเล็ดบ้างหรือไม่ ไม่เป็นไร เพราะไม่ได้เผชิญปัญหานี้เพียงลำพัง วันนี้มีเรื่องราวเพื่อช่วยดูแลกล้ามเนื้อที่กำลังส่งเสียงร้องมาบอกเล่า
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
หลังเคล็ดเฉียบพลัน! เคล็ดลับการปฐมพยาบาลและการฟื้นฟูโดยแพทย์แผนเกาหลี
สวัสดีทุกท่าน สบายดีกันหรือไม่ เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ เอวเกิดเคล็ดขึ้นมาในพริบตาจนตัวแข็งทื่อราวกับน้ำแข็งบ้างหรือไม่ อาการปวดหลังอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นเฉียบพลันทำให้การใช้ชีวิตประจำวันหยุดชะงักอย่างสิ้นเชิง และทำให้รู้สึกกลัวแม้กระทั่งการเดิน เวลาที่ได้ยินเรื่องราวความเจ็บปวดอย่างกะทันหันของผู้ป่วยก็รู้สึกเห็นใจเป็นอย่างมากเช่นกัน
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
รู้สึกตึงกลางหลัง? สาเหตุที่แท้จริงและวิธีแก้ไขอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเรื้อรัง
สำหรับผู้ติดตามทุกท่าน เคยมีประสบการณ์ที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันหรือก้มมองสมาร์ตโฟน แล้วจู่ๆ รู้สึกตึงแน่นบริเวณกลางหลังบ้างหรือไม่ ความรู้สึกอึดอัดราวกับมีก้อนหินหนักๆ วางทับไว้ และเมื่อยกแขนขึ้นได้ยากลำบากก็อาจเกิดความคิดว่าตนเองทำอะไรผิดไปหรือไม่ จนทำให้รู้สึกหดหู่ใจตามไปด้วย ไม่เป็นไร เข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี ความรู้สึกตึงดังกล่าวอาจไม่ใช่แค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา