กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาการระยะแรกของภาวะข้อไหล่ติด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
เส้นเอ็นหัวไหล่รับภาระหนักเกินไปหรือไม่? มาช่วยบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูด้วย 'จุดฝังเข็มนี้' กัน
ตอนเช้าขณะเปลี่ยนเสื้อผ้า หรือกำลังเอื้อมหยิบของบนชั้นวางของ เคยรู้สึกเจ็บแปลบที่หัวไหล่จนต้องร้องออกมาหรือไม่ แค่ยกแขนขึ้นเล็กน้อยก็รู้สึกปวดราวกับหัวไหล่จะฉีกขาด และรู้สึกหมดแรงไปดื้อๆ เคยปล่อยผ่านไปเฉยๆ หรือไม่ หลายคนมักปล่อยผ่านไปโดยคิดว่า 'แค่กล้ามเนื้อยึดหรือเปล่า' แต่หากอาการปวดเช่นนี้ดำเนินต่อไป อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเส้นเอ็นหัวไหล่กำลังรับภาระหนักอย่างรุนแรง ก่อนที่หัวไหล่จะเจ็บปวดไปมากกว่านี้ ควรหันมาดูแลอย่างอบอุ่น
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ไหล่ที่เริ่มติดแข็ง ผ่อนคลายล่วงหน้าด้วย 'วิธีกดจุดนี้'! (ป้องกันภาวะข้อไหล่ติด)
เช้าวันหนึ่ง เมื่อตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าไหล่แข็งทื่อราวกับก้อนหิน… เคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่? ทุกครั้งที่ยกแขนเพื่อใส่เสื้อผ้าหรือหวีผม แล้วรู้สึกปวดแปลบพร้อมกับความสับสนว่า 'เอ๊ะ ทำไมถึงเป็นแบบนี้?' คงมีหลายท่านที่เคยประสบ ความรู้สึกอึดอัดราวกับไหล่ไม่ใช่ของตนเองนี้ ช่างทรมานอย่างแท้จริง