กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาการวัยทอง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 16 รายการ
สุขภาพสตรี
วัยทอง ร้อนหรือเย็น? ชี่เย็นที่ท้องน้อยทำให้ช่วงวัยทองลำบากยิ่งขึ้น
แม้ในตอนกลางวัน ใบหน้ากลับร้อนผ่าว แต่ท้องน้อยกลับเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็งหรือไม่ กำลังทรมานกับอาการวัยทอง และสงสัยหรือไม่ว่าความทุกข์ทรมานที่ขัดแย้งกันอย่าง 'ร้อนหรือเย็น' นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้จะพาไปค้นหาคำตอบอันอบอุ่นสำหรับคำถามที่กวนใจนี้ผ่านภูมิปัญญาในทงอึยโบกัม
กลุ่มอาการวัยทอง (เพศชาย)
ชายวัยกลางคนเจ้าเสน่ห์? ชายวัยทองก็ฟื้นฟูพลังชีวิตด้วยการดูแล 'จิง' ได้
ช่วงนี้รู้สึกหมดพลังและเหนื่อยล้าจนแม้แต่การลืมตาตื่นในตอนเช้าก็กลายเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดทุกสิ่งหรือไม่ เรี่ยวแรงที่ไม่เหมือนเดิมและพุงที่ค่อยๆ ยื่นออกมาทำให้หงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล และเริ่มกังวลว่าตนเองกำลังกลายเป็นเพียง 'คุณลุงธรรมดา' แทนที่จะเป็น 'คุณลุงทรงเสน่ห์' อยู่หรือเปล่า
สุขภาพสตรี
หน้าอกเริ่มไวต่อความรู้สึกและเจ็บ? อาการปวดเต้านมในวัยทอง รับมือได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องกังวล
ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่รู้สึกเจ็บแปลบๆ บริเวณหน้าอก และแสบร้อนระบมเพียงแค่สัมผัสจนนอนไม่หลับ? หน้าอกที่ไวต่อความรู้สึกเป็นพิเศษจนกลัวไปก่อนว่าจะเป็นอาการของวัยทอง หรือกำลังทนทุกข์กับอาการปวดเต้านมอยู่ตามลำพังหรือไม่? ไม่เป็นไร มาร่วมกันปลดเปลื้องความอึดอัดหนักอึ้งนี้ไปด้วยกัน
วัยทอง
ยังอายุน้อยแต่วัยหมดประจำเดือนมาเยือนแล้ว? วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด! วิธีป้องกันความชราของมดลูกคืออะไร?
คิดว่าตนเองยังอายุน้อยอยู่ แต่กลับได้รับการวินิจฉัยว่าเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้วใช่หรือไม่ ร่างกายที่จู่ๆ ก็ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกเปียกโชกทุกคืน ความรู้สึกกังวลที่ไม่ทราบสาเหตุร่วมกับผิวพรรณที่เริ่มแห้งกร้าน หัวใจอาจหล่นวูบเมื่อได้ยินคำว่า ‘วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด’ สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกสูญเสียความเป็นผู้หญิงตั้งแต่อายุยังน้อย วันนี้จึงขอนำเรื่องราวการแพทย์แผนเกาหลีที่อบอุ่นมาแบ่งปัน
ระบบประสาทในวัยทอง
ปวดหัวตุบๆ จนแทบไม่ไหว ปวดศีรษะวัยทอง กับวิธีหลุดพ้นจากความทรมาน
ปวดตุบๆ ปวดตึงๆ เหมือนศีรษะจะระเบิด และรู้สึกทรมานราวกับมีคนมากระชากดึงเส้นผมอยู่หรือไม่ โดยเฉพาะเมื่อย่างเข้าสู่วัยทอง หลายคนต้องนอนไม่หลับและใช้ชีวิตประจำวันอย่างยากลำบากเพราะอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่เกิดขึ้นกะทันหัน วันนี้จะพามาเจาะลึกอาการปวดศีรษะวัยทองซึ่งเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย พร้อมแนะนำแนวทางเพื่อช่วยคลายความเจ็บปวดนี้
ระบบประสาทอัตโนมัติ
อาการร้อนวูบวาบวัยทอง ความวิตกกังวล ภาวะมือเท้าเย็น? การแฮกระบบประสาทอัตโนมัติจาก ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’!
ช่วงนี้รู้สึกใบหน้าเห่อร้อนแต่มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง และจิตใจกระวนกระวายบ่อยครั้งหรือไม่? ถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว แน่นหน้าอก หรือแม้กระทั่งรู้สึกหายใจลำบากบ้างหรือไม่? หากเคยคิดว่าเป็นเพียงอาการวัยทองแล้วอดทนเรื่อยมา ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดพักสักครู่แล้วสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ตำราทงอึยโบกัมเรียกกลุ่มอาการเหล่านี้ว่า ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’
โรคระบบต่อมไร้ท่อ
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง? หากชีพจรเต้นช้า ควรสงสัยภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์
ผู้อ่านทุกท่าน เคยต้องใช้ชีวิตอยู่กับคำว่า 'ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง' หรือไม่ การลืมตาตื่นนอนในตอนเช้าเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกหนักอึ้งไปทั้งตัวหรือไม่ แต่เคยคิดหรือไม่ว่า ความรู้สึกหมดพลังและความเหนื่อยล้าเช่นนี้ อาจไม่ใช่แค่เพราะนอนไม่หลับ แต่เป็นสัญญาณสำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
อาการวัยทอง
“หากจู่ ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมา?” อาการร้อนวูบวาบวัยทอง จัดการได้ด้วยการปรับโครงสร้างร่างกาย
ความรู้สึกที่จู่ ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมา เหงื่อเริ่มผุดซึม และหัวใจเต้นตึกตัก อาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเคอะเขินจนคิดไปว่า 'ทำไมถึงเป็นแบบนี้อยู่คนเดียว' ราวกับยืนอยู่กลางเปลวแดดในฤดูร้อน แขกที่ไม่ได้รับเชิญอันร้อนระอุนี้คงสร้างความยากลำบากไม่น้อย แม้จะเป็นร่างกายของตนเองแต่กลับควบคุมไม่ได้ดั่งใจ
สุขภาพชาย·ฮอร์โมน
มุกตลกไม่ขำอีกต่อไป? วัยทองเพศชาย ผู้ชายก็มีวัยทองได้เช่นกัน
ช่วงนี้สามีเล่นมุกตลกแล้วมีท่าทีเฉยเมย บ่นเหนื่อยง่ายเป็นประจำ หรือทำอะไรก็ดูหมดไฟอยู่หรือไม่ หากรู้สึกว่าอารมณ์หงุดหงิดเพิ่มขึ้นอย่างไร้สาเหตุ และเรื่องบนเตียงไม่เหมือนเดิม อาจเป็นภาวะ 'วัยทองเพศชาย' หรือไม่ มาร่วมสังเกตอาการไปพร้อมกัน
สุขภาพสตรี·ฮอร์โมน
วัยทอง ไม่ต้องซ่อนอีกต่อไป สัญญาณเตือนสุดท้ายจากฮอร์โมนเพศหญิง
ตั้งแต่เมื่อใดไม่รู้ที่ความร้อนวูบวาบเข้ามาเยือนจนใบหน้าแดงก่ำ นอนพลิกตัวไปมานอนไม่หลับทุกคืน รู้สึกเศร้าใจและหงุดหงิดอย่างไร้สาเหตุ... เคยแอบกังวลคนเดียวไหมว่าเป็นแบบนี้อยู่คนเดียวหรือเปล่า จู่ๆ เมื่อเห็นภาพที่ไม่คุ้นเคยในกระจกก็รู้สึกตกใจ และกำลังโทษตัวเองพร้อมกับคิดว่า 'ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้' อยู่หรือไม่
ความผิดปกติของการนอนหลับในวัยทอง
พลิกตัวไปมาจนสว่างคาตา เปิดเผยทางลัดสู่การนอนหลับสนิท จัดการโรคนอนไม่หลับในวัยทอง
เมื่อต้องนอนพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืนจนกระทั่งพระอาทิตย์ขึ้น ทั้งที่เมื่อวานนอนอยู่บนเตียงอย่างแน่นอน แต่ทำไมวันนี้ถึงรู้สึกเหนื่อยล้าเช่นนี้ โดยเฉพาะเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ตอนกลางแล้วการนอนหลับกลับกลายเป็นเรื่องยากขึ้น อาจต้องสงสัยว่าโรคนอนไม่หลับในวัยทองได้มาเยือนหรือไม่ ถึงเวลาที่ต้องใส่ใจฟังเสียงสัญญาณที่ร่างกายกำลังส่งออกมาแล้ว
อาการทางกายในวัยทอง
เหงื่อท่วมทุกคืน? เคล็ดลับวัยทองเพื่อการนอนหลับสนิท หลีกหนีจากผ้าห่มที่เปียกชื้น
เคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะผ้าห่มเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อหรือไม่ การเปิดแอร์กลางดึกก็กลัวจะเป็นหวัด แต่ถ้าปิดแอร์ เหงื่อก็ไหลพรากจนนอนไม่หลับ ความรู้สึกเช่นนั้นทรมานอย่างยิ่ง วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับในการหลุดพ้นจากเหงื่อออกตอนกลางคืนที่เปียกชื้น เพื่อทวงคืนที่นอนที่แห้งสบายกลับมา
อาการทางกายในวัยทอง
หน้าแดง ร้อนวูบวาบกะทันหัน วิธีรับมืออาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน ให้เย็นสบายแม้ในฤดูร้อน
เคยมีอาการหน้าแดงผะผ่าวขึ้นมาอย่างกะทันหันและร้อนไปจนถึงท้ายทอยจนรู้สึกตกใจบ้างหรือไม่ โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่อบอ้าว แม้อยู่เฉยๆ เหงื่อก็ไหลออกมา ยิ่งหน้าแดงขึ้นมาด้วยแล้วยิ่งสร้างความลำบาก วันนี้จึงจะมาพูดถึงเรื่องอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนที่มักเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัวและสร้างความทรมานใจ พร้อมแนะนำแนวทางแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด
ความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิกาย
คุณที่มีร่างกายส่วนบนร้อนและส่วนล่างเย็นอยู่เสมอ หากปล่อยโครงสร้างร่างกายแบบร้อนบนเย็นล่างทิ้งไว้อาจเกิดผลเสียตามมา
เคยรู้สึกหรือไม่ว่าใบหน้าร้อนผ่าวและแดงอยู่เสมอ แต่ท้องน้อยหรือมือเท้ากลับเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็ง แม้จะสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นเพียงใด ร่างกายส่วนล่างก็ยังคงเย็นจัด ในขณะที่ศีรษะกลับเหมือนมีความร้อนพวยพุ่งออกมา ประสบการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำในทุกวันหรือไม่
สุขภาพสตรี
สึนามิแห่งฮอร์โมน วิธีผ่านพ้นวัยทองอย่างชาญฉลาด
เมื่อน้ำตาไหลออกมาอย่างกะทันหัน หรือร่างกายเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ เคยรู้สึกใจหายวาบขึ้นมาหรือไม่ว่า 'หรือว่าเรากำลังเข้าสู่วัยทอง?' แม้จะกล่าวกันว่าเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของวัย แต่หลายท่านคงรู้สึกสับสนและยากลำบากราวกับกำลังเผชิญพายุที่โหมกระหน่ำทั้งร่างกายและจิตใจ
รากฐาน·ความชรา
หากผมร่วงและหัวเข่าเย็น แสดงว่าไตของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือน
เคยตกใจกับเส้นผมที่หลุดร่วงเป็นกระจุกเต็มท่อน้ำทิ้งทุกครั้งที่สระผมในตอนเช้าหรือไม่ 😔 หากรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่มีสาเหตุ หัวเข่าเย็น หรือมีอาการตึงบริเวณบั้นเอวอยู่บ่อยครั้ง ขอให้ตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะบางที 'รากฐาน' สำคัญของร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณ SOS ขอความช่วยเหลืออย่างเงียบๆ ก็เป็นได้