กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

เคยลังเลที่จะใส่รองเท้าสวยเพราะกระดูกที่นูนยื่นออกมาบริเวณโคนนิ้วเท้าด้านหน้าหรือไม่ นิ้วหัวแม่เท้าเอียงเบียดไปทางนิ้วก้อยเรื่อยๆ และเมื่อใส่รองเท้าคัทชูกลับรู้สึกปวดตามข้อนิ้วเท้าจนเดินแทบไม่ไหว หากเป็นเช่นนั้น ควรให้ความสนใจกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง เพราะนี่ไม่ใช่แค่ปัญหาความไม่สบายเท้าจากรองเท้าทั่วไป แต่เป็นสัญญาณเตือนสำคัญว่าความสมดุลของร่างกายกำลังเสียไป

ทุกครั้งที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วก้าวเท้าลงพื้น หรือทุกครั้งที่ลุกขึ้นยืนหลังจากนั่งพัก เคยรู้สึกเจ็บแปลบที่ส้นเท้าจนเหมือนกระดูกกระแทกพื้นโดยตรงอย่างน่าตกใจหรือไม่ ความไม่สะดวกสบายในชีวิตประจำวันอันเจ็บปวดที่ไม่อาจมองข้ามเพียงเพราะคิดว่าตนเองแก่ตัวลง แท้จริงแล้วคือเรื่องราวของภาวะแผ่นไขมันฝ่าเท้าฝ่อ ซึ่งทำให้เบาะรองส้นเท้าค่อยๆ สลายไป

เส้นทางที่เคยเดินได้สบายกลับเริ่มน่ากลัวขึ้นมาในทุกก้าว หรือเคยมีประสบการณ์ขาชา ไร้เรี่ยวแรงจนเกือบทรุดลงไปนั่งบ้างหรือไม่ หากมีอาการปวดเอวร่วมกับอาการปวดแปล๊บที่ขาหรือรู้สึกคล้ายเป็นอัมพาต อาจจำเป็นต้องลองสงสัยดูสักครั้งว่าเป็นเพราะโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบหรือไม่

เคยหรือไม่ที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกเข่าเสียวแปลบและฝืดตึง จนต้องขยับตัวไปมาบนเตียงอยู่นานกว่าจะก้าวเท้าลงพื้นได้ หรือเวลาเดิน ขึ้นลงบันได มักได้ยินเสียงลั่น 'กรอบแกรบ' ในข้อเข่า และบางครั้งก็ปวดแปลบเหมือนถูกมีดแทงจนเผลอนิ่วหน้าโดยไม่รู้ตัว?

ในตอนเช้าทันทีที่ลืมตาแล้วก้าวลงจากเตียง เคยเจ็บปวดจนครางออกมาเพราะรู้สึกราวกับฝ่าเท้าจะฉีกขาดบ้างหรือไม่ หรือเวลายืนนานหรือเดินเพียงเล็กน้อย ก็เริ่มรู้สึกแปลบและปวดระบมตั้งแต่ส้นเท้าไปจนถึงฝ่าเท้าจนกลัวที่จะก้าวเท้า อาการนี้มีความเป็นไปได้สูงว่าจะเป็น 'โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ' ที่เกิดขึ้นกับเท้า ซึ่งเป็นเสาค้ำจุนที่เป็นทั้ง 'รากฐาน' และ 'หลังคา' ของร่างกาย