กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"แก้ไขความเหนื่อยล้าเรื้อรัง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
หลอดเลือดหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
ไม่ได้เป็นแค่การกรนธรรมดา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มระดับความดันโลหิตของคุณ
เสียงกรนกำลังรบกวนการนอนหลับของคนข้างกายอยู่ใช่หรือไม่ สิ่งนี้อาจไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องเสียงรบกวนธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่หัวใจซึ่งไม่ได้พักผ่อนตลอดทั้งคืนกำลังส่งออกมา การหยุดหายใจไปชั่วขณะระหว่างนอนหลับ อาจกำลังเพิ่มระดับความดันโลหิตขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัว
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
พักผ่อนเท่าไรก็ยังเหนื่อยล้า? ‘ชี่พร่อง’ กำลังคุกคามคุณอยู่หรือไม่
ร่างกายรู้สึกหนักอึ้งตั้งแต่วินาทีแรกที่ลืมตาตื่นในตอนเช้า และความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ไม่หายไปไม่ว่าจะพักผ่อนมากเพียงใด เคยทำให้รู้สึกกังวลและอึดอัดใจหรือไม่ว่า ‘ร่างกายของเรากำลังพังหรือเปล่า’ วันนี้จะมาอธิบายถึงสาเหตุที่แท้จริงซึ่งซ่อนอยู่เบื้องหลังความเหนื่อยล้าเรื้อรัง โรคเรื้อรังยอดฮิตของคนยุคปัจจุบัน นั่นคือ ‘ชี่พร่อง’ อย่างกระจ่างแจ้ง
การทำงานหนักเกินไป·อาหาร
ขั้นตอนที่การกินอาหารมากเกินไปและการทำงานหนักเกินไปทำลายระบบประสาท
ทำไมหลังจากรับประทานอาหารกลางวันเสร็จแล้วถึงรู้สึกสัปหงกและง่วงนอนขนาดนี้? ทันทีที่รับประทานอาหารเสร็จ ร่างกายก็หมดแรง ศีรษะตื้อ และไม่สามารถมีสมาธิได้เลย เหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาแต่กลับนอนหลับได้ไม่ดีสำหรับคนยุคปัจจุบัน... ทราบหรือไม่ว่า ‘การทำงานหนักเกินไป’ และ ‘การกินอาหารมากเกินไป’ ที่อาจมองข้ามไปโดยไม่ตั้งใจ กำลังทำลายระบบประสาทที่สำคัญที่สุดของร่างกาย 😭