กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"แก้ไหล่ตึง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
การกดทับหลอดเลือดและประสาท·อาการแขนขาช่วงบน
อาการชาที่มือและเท้าเกิดจากคอ? กลุ่มอาการช่องออกทรวงอกกดทับ คุณอาจกำลังเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัว
เคยนอนไม่หลับตลอดทั้งคืนเพราะแขนชาบ้างหรือไม่ หรือเคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะมือเย็นและชาแปลบๆ หรือไม่ หลายคนอาจมองข้ามโดยคิดว่าเป็นเพียงปัญหาการไหลเวียนของเลือด แต่ทราบหรือไม่ว่าความไม่สบายตัวนั้นอาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ส่งมาจากคอและไหล่
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ไหล่ของคุณกลายเป็น 'สัตว์ประหลาดแห่งออฟฟิศ' หรือไม่ ปลดล็อกจุดนี้ได้ทันทีแม้นั่งอยู่กับที่
สวัสดี ตอนนี้กำลังรู้สึกเหมือนแบกหมีตัวใหญ่อยู่บนบ่าหรือไม่ แม้จะเลิกงานแล้วแต่ความตึงเมื่อยที่บ่ากลับไม่ยอมหายไปง่ายๆ จนในที่สุดกลายเป็นความเจ็บปวดเรื้อรังที่ทำให้ต้องนอนกระสับกระส่าย
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ไหล่ตึงแข็งจากการพลิกตัวทั้งคืน? กด 'จุดนี้' ในตอนเช้าเพื่อความสดชื่น!
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วไหล่แข็งราวกับก้อนหินหรือไม่ ตื่นนอนมาแล้วกลับยิ่งรู้สึกเมื่อยล้าและหนักอึ้งกว่าเดิม… บางทีอาจเผลอนอนห่อไหล่ไปทั้งคืนโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ อาการไหล่ตึงตอนเช้าที่น่ารำคาญนี้ จะช่วยอธิบายวิธีคลายออกอย่างง่ายดายและนุ่มนวล